這幾天，“母親俱樂(lè)部”的中學(xué)組QQ群里有高三家長(zhǎng)提到孩子的升學(xué)問(wèn)題，引發(fā)一眾高三家長(zhǎng)的共鳴。新學(xué)期已過(guò)月余，新高三的學(xué)生及家長(zhǎng)已經(jīng)早早的開(kāi)始考慮來(lái)年的高考�；�于當(dāng)前高考中激烈的競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)習(xí)好的學(xué)生怕發(fā)揮不理想;學(xué)習(xí)差的學(xué)生怕落榜，高中最后一年?duì)幏謯Z秒沖刺的氣氛里開(kāi)始彌漫一種焦躁、壓抑的情緒，這種發(fā)生在家長(zhǎng)與學(xué)生身上的“恐高癥”現(xiàn)象，嚴(yán)重影響高考前的學(xué)習(xí)籌備，對(duì)此，學(xué)生和家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐沤饨箲]情緒。

絕大多數(shù)學(xué)生和家長(zhǎng)不能避免

劉先生最近發(fā)現(xiàn)兒子的脾氣變暴躁了。兒子小劉一直是班里的尖子生，學(xué)習(xí)上的事情從來(lái)沒(méi)讓父母操過(guò)心�？墒�，這才剛升高三沒(méi)幾天，劉爸爸就發(fā)現(xiàn)小劉有點(diǎn)不對(duì)勁了。凌晨?jī)扇�點(diǎn)，還聽(tīng)到兒子房間有動(dòng)靜。一起吃飯聊天的時(shí)候，一提到“高考”或者“分?jǐn)?shù)”，兒子的臉就變了，脾氣大得很。

劉先生感覺(jué)，兒子的壓力太大了。于是，他有意識(shí)地減少了孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間，每天提早催著孩子去睡覺(jué)，還取消了兒子雙休日的補(bǔ)習(xí)，可是，還是沒(méi)見(jiàn)兒子開(kāi)心起來(lái)。“我現(xiàn)在也不想他考多好的學(xué)校，多高的分，就希望他能輕松點(diǎn)，不要高考還沒(méi)考成，心理就先垮了。”陳爸爸不無(wú)擔(dān)憂(yōu)地說(shuō)。

其實(shí)，小劉的情況并不是個(gè)例，“高考恐懼癥”現(xiàn)象在每年的高三考生中都會(huì)出現(xiàn)。一項(xiàng)針對(duì)高三學(xué)生及其家長(zhǎng)的心理調(diào)查顯示：只要上了高三，學(xué)生和家長(zhǎng)就會(huì)表現(xiàn)出明顯的焦慮情緒。80%的學(xué)生表示，如果�？汲煽�(jī)不理想，肯定會(huì)影響心情和學(xué)習(xí)動(dòng)力，40%的學(xué)生稱(chēng)，因無(wú)法忍受家長(zhǎng)嘮叨而影響到情緒的穩(wěn)定性，出現(xiàn)了挫敗感、自我否認(rèn)、自我懷疑，甚至想放棄高考等心理反應(yīng)。

高考恐懼癥不光出現(xiàn)在孩子身上，家長(zhǎng)焦慮的比例甚至更高。45%的家長(zhǎng)說(shuō)，孩子參加高考自己很緊張;25%的家長(zhǎng)認(rèn)為，如果孩子的成績(jī)不理想自己無(wú)法接受;20%的家長(zhǎng)因擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)而心煩意亂;10%的人不知如何處理孩子高考與自己工作之間的關(guān)系。統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，90%以上的高三家長(zhǎng)都或多或少患有“恐高癥”。

家長(zhǎng)對(duì)策：調(diào)整期望值，注重教育方式

高三生小瑞學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬镆恢碧幱谥械人�平。為了幫助她提升成�?jī)，父母為她報(bào)了兩個(gè)輔導(dǎo)班�？墒菦](méi)想到，在學(xué)校最近的一次摸底考試中，小瑞的成績(jī)?cè)诎嗌喜坏珱](méi)有提升，反而下降了幾名，這讓本來(lái)就著急的父母產(chǎn)生了急躁情緒。“怎么補(bǔ)習(xí)也是無(wú)濟(jì)于事，天生就沒(méi)有上重點(diǎn)大學(xué)的命!”母親的這番話(huà)嚴(yán)重打擊了小瑞的自信心。

據(jù)了解，進(jìn)入高考年，隨著高考的一天天臨近，家長(zhǎng)們就越容易對(duì)較高的分?jǐn)?shù)有一種期待和盼望，產(chǎn)生高于實(shí)際情況的期望值。有關(guān)心理專(zhuān)家認(rèn)為，家長(zhǎng)不切實(shí)際的期望值、不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)非但不能給孩子帶來(lái)學(xué)習(xí)動(dòng)力，反而會(huì)給孩子增加更多的心理負(fù)擔(dān)，引起恐懼、抑郁等。家長(zhǎng)平時(shí)流露出來(lái)的焦慮、暴躁的情緒還會(huì)對(duì)孩子的復(fù)習(xí)備考產(chǎn)生很大的干擾。

心理咨詢(xún)師李琦提醒高三家長(zhǎng)，不要在備考期間給孩子設(shè)立不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，試圖讓孩子通過(guò)一段時(shí)間的努力取得飛躍式進(jìn)步。家長(zhǎng)一定要注意自身的言行表現(xiàn)，以免給孩子造成不必要的心理負(fù)擔(dān)。每個(gè)孩子的個(gè)性特點(diǎn)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、特長(zhǎng)愛(ài)好、智力潛能和發(fā)展方向都不同，所以，家長(zhǎng)要對(duì)孩子合理要求，合理期望，鼓勵(lì)他們以樂(lè)觀的心態(tài)積極備考。高三家長(zhǎng)這段時(shí)間還要以孩子自身為參照對(duì)象，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的每一點(diǎn)進(jìn)步與提升，告訴孩子只要努力就可以了，不要過(guò)分苛求孩子考上重點(diǎn)大學(xué)和名牌高校等。