你是否發(fā)現(xiàn)，每次過完假期開學(xué)，自己的孩子都要度過一段痛苦的適應(yīng)期。孩子的這些情況是不是讓你覺得不知所措的，不如來看看下面這位家長的經(jīng)驗(yàn)分享吧�；蛟S對你會有所啟發(fā)。

巧治開學(xué)恐懼癥

每次過完假期開學(xué)，女兒都要度過一段痛苦的適應(yīng)期。有一天，和一個學(xué)心理學(xué)的朋友聊天，說到這個煩惱。他告訴我，這是“開學(xué)恐懼癥”，是許多中小學(xué)生會出現(xiàn)的一種明顯的不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn)。朋友教我，和孩子密切配合起來，共同努力，定能克服“開學(xué)恐懼癥”。

作為家長，主要發(fā)揮引導(dǎo)作用。我首先告訴女兒，她這種癥狀是“開學(xué)恐懼癥”不是她一個人會有這種情況，大多數(shù)孩子都會有這種情況。讓她從心理上放松，并且告訴她，媽媽一定會陪著她并且?guī)椭�她克服這個癥狀。聽我說完后，女兒竟然長長地舒了一口氣。

接下來，我就按照朋友的建議，和女兒配合，先從倒時差開始，在開學(xué)前一周，幫女兒制定一張與中學(xué)生活同步的“安排表”，讓孩子“倒時差”。杜絕睡懶覺和看電視無度的情況，起初女兒很難適應(yīng)，要我督促，但是兩天后，情況明顯好轉(zhuǎn)，已經(jīng)可以很自覺地按照“安排表”進(jìn)行了。

空閑時間，我把女兒小學(xué)時候獲得的各種榮譽(yù)證書、獎狀等都拿出來，和女兒一張張地翻看，回憶。告訴女兒她是最棒的，讓她對新的學(xué)校、新的學(xué)習(xí)增加信心；每天下班后，我都和女兒聊天，傾聽她對新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境的期待與想法。女兒在預(yù)習(xí)新課程的時候，我也坐旁邊看書，或者寫文章，營造良好的家庭學(xué)校氛圍。

這些事情堅(jiān)持幾天后，女兒已經(jīng)學(xué)會了自己調(diào)節(jié)情緒了。對于自己的不錯表現(xiàn)時，可以獎勵自己一下，聽聽音樂放松或是看一會兒電視，當(dāng)自己感到力不從心或者心煩意亂的時候，就鼓勵一下自己，安慰一下自己，批評一下自己。

通過外力和內(nèi)里的共同作用，終于，在離開學(xué)還有兩天的時候，我看到了一個朝氣蓬勃、自信滿滿，對未來充滿期待的女兒。

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