愛(ài)美之心人皆有之，愛(ài)美的人往往不會(huì)拒絕拍照，誰(shuí)不想把自己最美的一面留下來(lái)呢？可是在生活中，就有一些愛(ài)美卻不愿意照相的朋友，這就是心理學(xué)上的拍照恐懼癥，一起來(lái)看看我們?nèi)绾蝸?lái)解決這個(gè)問(wèn)題吧。

愛(ài)拍照就是愛(ài)美的表現(xiàn)之一，愛(ài)美的你愛(ài)拍照嗎?話說(shuō)有那么一類人是恐懼拍照的，患上了所謂的“拍照恐懼癥”實(shí)在是費(fèi)解，是因?yàn)檎障嗵�少了才有這樣的感覺(jué)的?還是說(shuō)不喜歡照片中的自己呢?那么要如何克服拍照恐懼癥呢?三招幫你輕松解決。

一、正確認(rèn)識(shí)自我

不管怎樣，您要認(rèn)識(shí)到自己的“唯一性，即世界上沒(méi)有第二個(gè)您，美也好、丑也好，既然已經(jīng)存在就必然有存在的理由。世界就是這各種存在的總和。每個(gè)人都應(yīng)珍視自己這唯一的存在。

二、要悅納自我

不管自己怎樣，都要接受自己，認(rèn)清自己、了解自己、熱愛(ài)自己、欣賞自己、要體現(xiàn)出自己的價(jià)值，找出自己的信心，只要真正做到了這些，您就不會(huì)討厭自己了。

三、要客觀地對(duì)待自我

因?yàn)槊總�(gè)人的外表及內(nèi)在都有某些優(yōu)點(diǎn)和不足，這很正常。當(dāng)人活得太自傲?xí)r，應(yīng)充分看到自己的不足，當(dāng)人活得太自卑時(shí)，就應(yīng)充分看到自己的優(yōu)點(diǎn)。因此你更必須、并且要真正全方位的認(rèn)識(shí)了自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，學(xué)會(huì)了解和接受自己的身材和樣貌的缺點(diǎn)，努力找出自己的優(yōu)點(diǎn)。

以上就是如何克服拍照恐懼的方法的介紹。有些人對(duì)自己的外貌不滿意，總是自卑，其實(shí)很多時(shí)候是因?yàn)槿藢?duì)自己期望太高，總想成為一個(gè)讓人贊美的人，要不就是因?qū)ψ约哼^(guò)分挑剔，不容有一點(diǎn)兒缺陷，另外有一些人是因思維方式問(wèn)題，總拿別人的優(yōu)點(diǎn)和自己的缺點(diǎn)比，有些就是因?qū)徝烙^有問(wèn)題，無(wú)法使自己達(dá)到自己審美的要求。因此，這些人出現(xiàn)了所謂的“拍照恐懼癥”!并不是所有人都有，如果出現(xiàn)這種情況，要懂得自我克服!

擺脫恐懼癥能讓我們的生活更幸福，事業(yè)上更自信，希望今天的內(nèi)容能對(duì)有需要的朋友有幫助。