生活中有些人不喜歡跟別人打交道，大家覺得他們可能是比較害羞和內(nèi)斂，有時(shí)候不是這樣的，很有可能是這些人患上恐懼癥。恐懼癥的有效治療方法有哪些呢？

一、強(qiáng)迫療法：

醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上 ，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。

二、情景療法：

讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

三、認(rèn)知療法：

這是一種不斷灌輸觀念的治療方法 。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

四、催眠療法：

精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長，花費(fèi)也比較大。

每一位恐懼癥患者都可以在生活中采取上述方法治療自己的疾病，幫助自己恢復(fù)健康。患者家屬同時(shí)要做好患者的堅(jiān)強(qiáng)后盾，給予他們更多的關(guān)心和愛護(hù)，幫助他們?cè)缛彰撾x苦海。