很多時(shí)候我們對于恐懼癥是非常困惑的，我們不知道為什么莫名其妙恐懼癥就出現(xiàn)在我們的生活當(dāng)中。其實(shí)，這些誘發(fā)因素都是我們身邊的事情所導(dǎo)致的，讀完這篇文章你就知道了。

經(jīng)歷影響

看到周圍的親屬或是同齡人生病、死亡后，會產(chǎn)生一些暗示，進(jìn)而出現(xiàn)類似疾病的軀體癥狀。還有部分人可能在工作或生活中遇到一些挫折，導(dǎo)致心情特別郁悶，對自己的健康產(chǎn)生懷疑。

體質(zhì)影響

專家表示，有一些人以往就體弱多病，他們對自己健康的信心相對較弱，總覺得自己會比別人更容易染上疾病，因此也會有更多的憂慮。

自我排解

如果到兩家以上正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行了相關(guān)檢查，確定身體狀況正常，就應(yīng)從心理上接受醫(yī)院的檢查結(jié)果。同時(shí)應(yīng)該知道，疾病，尤其癌癥，不是一天兩天就會長到身上的，都是需要一定的致病條件才會產(chǎn)生。

培養(yǎng)生活興趣

積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，尋求豐富多彩的生活樂趣和活動領(lǐng)域，如閱讀、寫作、繪畫、書法、音樂、舞蹈、園藝、棋類等，可以開闊視野、陶冶情操、豐富精神生活，減少孤獨(dú)、空虛和消沉感，淡化對自身健康的關(guān)注和疑病情緒。

如果我們生活中經(jīng)歷一些非常可怕和難忘的事情，這是非常容易導(dǎo)致我們患上恐懼癥的。所以，我們?nèi)绻�心理上有什么困惑，一定要及時(shí)排遣。