當(dāng)我們知道在當(dāng)下生活中人際關(guān)系是必不可少的事情時，大家也一定會想辦法搞好各方面的人際關(guān)系，但是，有些朋友卻發(fā)現(xiàn)自己很難融入到人際中，這很有可能是因為社交恐懼癥在做怪。

何為社交恐懼癥？

社交恐懼癥俗稱“見人恐怖癥”，是恐怖癥中最常見的一種，約占恐怖癥病人的一半左右。社交恐懼癥是一種對任何社交或公開場合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病�；颊邔τ谠谀吧�人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權(quán)威人士都感到困難。在心理學(xué)上被診斷為社交焦慮失協(xié)癥，是焦慮癥的一種。

社交恐懼癥的癥狀表現(xiàn)

1、人際交往恐懼癥

這是較為典型和嚴(yán)重的一種恐懼癥，患者在正常的社會交往中恐懼發(fā)作，沒有來由的恐懼不安，焦慮癥狀嚴(yán)重，甚至四肢發(fā)軟、暈厥休克等，嚴(yán)重的情況下不愿與任何人接觸，產(chǎn)生很嚴(yán)重的自閉傾向，消極抑郁，不想出門，學(xué)習(xí)和工作無法在正常的環(huán)境里繼續(xù)。

2、被了解恐懼癥

不愿讓別人了解自己的想法或內(nèi)心世界，尤其是不好的或陰暗的一面，害怕別人知道自己的真實意圖，言行舉止謹(jǐn)慎，生怕透漏蛛絲馬跡，生活低調(diào)，不喜歡表現(xiàn)，著裝和性格沉悶，很少主動地與他人交流溝通，習(xí)慣性動作或公式化語言明顯，有固定的口頭禪，注重別人對于自己的評價，總希望得到被人的贊賞，一旦有不好的事情發(fā)生，第一反應(yīng)就是希望盡快的息事寧人，擔(dān)心事情擴(kuò)大化。

3、視線恐懼癥

在兩兩交流情境下，對方的實現(xiàn)讓自己緊張局促，不敢看對方的眼睛，總是想盡辦法躲躲閃閃，不想與對方實現(xiàn)接觸，只要與對方對視便會不可抑制的內(nèi)心緊張，呼吸紊亂，肢體顫抖，即所謂的恐懼癥發(fā)作，例如害怕老師的目光;外出時盡量避開人流密集的地方，不希望迎面走來行人；走路時經(jīng)常低頭，不希望與路人目光相遇，不小心與陌生人對視會產(chǎn)生焦慮的情緒，不自覺的躲避，多數(shù)患者害怕自己的內(nèi)心想法被他人發(fā)現(xiàn)，或害怕對方的目光而不敢對視。

4、出丑恐懼癥

害怕自己的行為遭到別人的嘲笑，生怕自己與可笑、愚蠢、滑稽、粗魯?shù)炔谎诺呐e動產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，同樣害怕說錯話，或語言表達(dá)不到位，行為表現(xiàn)不合理，衣著邋遢不得體，影響別人對于自己的感官，形象受到影響。

如果大家存在上面的問題，應(yīng)該就是患上了社交恐懼癥，在確認(rèn)了自己心理上存在的問題，及時糾正和尋求幫助是非常重要的。