你是不是看見(jiàn)好多東西在一起就不舒服呢�；加忻芗�恐懼癥的人看見(jiàn)密集的東西會(huì)非常的不舒服，甚至惡心難受。那么密集恐懼癥有什么治療方法?治療密集恐懼癥有暴露療法、森田療法和系統(tǒng)脫敏療法。暴露療法就是讓有密集恐懼癥的人看密集的東西直接刺激患者，讓密集恐懼癥患者提升對(duì)密集恐懼的減小然后慢慢消失。其實(shí)是可以治療的。

一、暴露療法，就是強(qiáng)迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會(huì)使患者建立起對(duì)恐懼印象的新認(rèn)識(shí)，明白恐懼并無(wú)必要.

二、森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運(yùn)行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病。第一種方法十分有效但是不建議使用，對(duì)于過(guò)于敏感的人群會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。成因或于由“一”分裂為“多”的虛體物質(zhì)化記憶有關(guān)。

三、系統(tǒng)脫敏療法密集物恐懼癥患者可通過(guò)系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系，并對(duì)抗回避反應(yīng)。

1、將引起恐怖的事物或情境根據(jù)其刺激的強(qiáng)烈，即根據(jù)它們引起恐怖的嚴(yán)重程度，由低到高逐級(jí)分類(lèi);

2、舒適的坐在沙發(fā)上或躺在床上，微閉雙眼，想象引起較弱恐怖的最弱刺激，同時(shí)放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失;

3、由低到高逐級(jí)想象引起較強(qiáng)、更恐怖的較嚴(yán)重、更嚴(yán)重刺激，同時(shí)配合肌肉放松，以逐漸增強(qiáng)對(duì)恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反應(yīng)完全消失為止

得密集恐懼癥的人，是可以治療的，如果有密集恐懼癥嚴(yán)重的人，還是不要過(guò)分的刺激自己以免更加的嚴(yán)重，我們常說(shuō)，惹不起還躲得起，所以看不了密集的東西那就不要看了。不要讓自己心理不舒服。