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淺談社交心理障礙 10個辦法幫你克服

淺談社交心理障礙 10個辦法幫你克服

 

好的社會交往可以減少孤獨(dú)、寂寞、空虛、恐懼、痛苦,可以宣泄憤怒及壓抑。因此,社會交往對于心理健康具有重要意義。有些人在社會交往中不敢交往、不愿交往、不能交往,這就屬于社交心理障礙。那么,社交心理障礙有沒有辦法克服?下面讓專家來給我們分析社交心理障礙都有哪些,又該如何克服。

常見的社會交往心理障礙有:

1、恐懼心理

表現(xiàn)為與人交往時(尤其是大眾場合下),會不由自主地感到緊張、害怕,以致手足無措、語無論次,嚴(yán)重的甚至害怕見人,常稱為社交恐懼癥、人際恐怖癥。其中有些人主要表現(xiàn)為對異性的恐懼,稱為異性恐懼癥。

2、自卑心理

表現(xiàn)為在社會交往中想象成功的體驗(yàn)少,想象失敗的體驗(yàn)多,缺乏自信,總認(rèn)為自己不行,缺乏交往的勇氣和信心。

3、孤僻心理

有兩種情況,一是孤芳自賞,自命清高,不愿與人為伍;另一種是屬于有某種持殊的怪癖,使別人無法接納。從而影響了社會交往。

4、害羞心理

表現(xiàn)為社會交往中過多地約束自己的言行,以致無法充分地表達(dá)自己的思想感情,阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展。

5、封閉心理

表現(xiàn)為把自己的真實(shí)思想、情感掩飾起來,試圖與人保持嚴(yán)格的距離。