在生活中，很多人生活壓力大，不知不覺就神經(jīng)衰弱了。神經(jīng)衰弱對于我們的生活和工作是有很大影響的，并且對于神經(jīng)衰弱的患者來說，心理健康也是受到傷害。因此，積極的治療十分的關(guān)鍵。下面，小編就和大家分享一下治療神經(jīng)衰弱的幾個食療的方法。

神經(jīng)衰弱食療方一、

桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗5~10枚和粳米100克，共煮成粥。有養(yǎng)心、安神、健脾、補血之功效。適用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。

神經(jīng)衰弱食療方二、

桂圓枸杞粥：桂圓15克、枸杞子10克、紅棗5枚、粳米100克，酸棗仁15克(煎汁去渣)，共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。適用于神經(jīng)衰弱引起的眩暈、耳鳴、失眠等癥。

神經(jīng)衰弱食療方三、

柏子仁粥：柏子仁10~15克、蜂蜜適量和粳米50~100克煮成稀粥。具有潤腸通便、養(yǎng)心安神的作用。適用于心悸失眠、健忘的人。

以上就是幾個治療神經(jīng)衰弱的食療方法，對于神經(jīng)衰弱的患者而言，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭�。同時也希望大家在生活中能夠多加注意自己的心理調(diào)節(jié)，避免心理健康出現(xiàn)問題，擁有一個健康的身體。