神經(jīng)衰弱癥是一個(gè)精神疾病，也是一個(gè)心理疾病，那么在生活當(dāng)中，有什么因素是最容易導(dǎo)致這樣的疾病常常發(fā)生的呢?下面就來(lái)看看文章提到的哪些因素吧，大家也好好預(yù)防一下。

神經(jīng)衰弱是指由于某些長(zhǎng)期存在的精神因素引起腦功能活動(dòng)過度緊張，從而產(chǎn)生了精神活動(dòng)能力的減弱。頭痛、耳鳴、眩暈、惡心、喘不上氣……當(dāng)你出現(xiàn)這些癥狀，意味著你很可能是患上了神經(jīng)衰弱，那么究竟神經(jīng)衰弱是怎么引起的呢?

1、精神因素。神經(jīng)衰弱是怎么引起的呢?從精神因素層面分析，凡是能引起持續(xù)的強(qiáng)烈的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素，都是神經(jīng)衰弱的精神誘因。比如過度疲勞而又得不到休息，或者對(duì)經(jīng)常改變生活環(huán)境不適應(yīng)等等。

2、自身性格。一般來(lái)說(shuō)，體質(zhì)虛弱、性格敏感內(nèi)向的人，往往更容易引起神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)整天沒有精神，總感覺疲勞無(wú)力的癥狀。

3、營(yíng)養(yǎng)元素缺乏。營(yíng)養(yǎng)不足也是引起神經(jīng)衰弱的重要原因。這是因?yàn)樯眢w要維持正常的生理機(jī)能，大腦要維持正常的功能運(yùn)轉(zhuǎn)，都需要一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、睡眠不足。談到神經(jīng)衰弱是怎么引起的，不能不提到生活規(guī)律的影響。不良的生活規(guī)律，讓人的正常睡眠節(jié)律被破壞，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱性的精力不足或疲勞無(wú)力，情緒煩悶，甚至引發(fā)偏頭痛等軀體不適。

心理頻道小編溫馨提示：上面的這些誘發(fā)神經(jīng)衰弱的因素大家清楚了嗎?遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱，這些誘因不可不防哦!