人們常常把神經(jīng)衰弱和老年人聯(lián)系在一起，把失眠多夢和神經(jīng)衰弱掛鉤。其實神經(jīng)衰弱是一種比較復雜并且很常見的慢性病，據(jù)目前的統(tǒng)計來看，高中生才是神經(jīng)衰弱“主力軍”。看到這里，家長們可能坐不住了，你可能要問神經(jīng)衰弱的預(yù)防和治療方法都有什么?下面就讓我們一起來看一看吧!

嘆！高中生才是神經(jīng)衰弱“主力軍”

治療神經(jīng)衰弱的最主要的方法應(yīng)該是心理治療，藥物只能起到輔助暫時的作用。最關(guān)鍵的是在心理醫(yī)生指導下，找到自己的病因，依靠患者自己去戰(zhàn)勝疾病。因此患有神經(jīng)衰弱的朋友應(yīng)該注意以下幾條：

1、明晰病因

首先在醫(yī)生的幫助下，找出病因，并設(shè)法去除。這是關(guān)鍵的一步。

2、樹立自信

樹立治愈的信心，確立科學合理的作息制度。神經(jīng)衰弱患者應(yīng)按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關(guān)系。接受心理醫(yī)生的幫助，改變不良的性格特點。

3、遠離威脅

神經(jīng)衰弱的治療要注意盡量遠離一些容易導致神經(jīng)衰弱的不利因素，比如某些化學物質(zhì)、顱腦損傷和慢性疾病等。只有全面做好神經(jīng)衰弱的預(yù)防工作，才能夠真正遠離神經(jīng)衰弱的困擾，保持身心健康。而對于已經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀的患者，應(yīng)該盡快到醫(yī)院精神科檢查治療。

專家補充：神經(jīng)衰弱的治療還可通過如解釋、疏導等向患者介紹神經(jīng)衰弱的性質(zhì)，讓其明確中度神經(jīng)衰弱并非治愈無望，引導其不應(yīng)將注意力集中于自身癥狀之上，提高患者治療的信心。另外還可采用自我松弛訓練法，也有心理醫(yī)生采用催眠療法治療。物理治療也是比較常用的神經(jīng)衰弱治療方法，有經(jīng)絡(luò)導平治療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。