隨著社會(huì)的發(fā)展，飲食治療疾病的方法越來越受歡迎。大家都知道神經(jīng)衰弱是一種很折磨人的疾病，一旦病發(fā)，會(huì)使患者痛苦不堪。那么關(guān)于神經(jīng)衰弱的飲食都有哪些方法呢？下面就給大家簡單的介紹幾種關(guān)于調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的五大飲食方法。

1．八寶粥.功效：健 脾胃 ，補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血安神。適用于 失眠 、體虛 乏力 、虛腫、泄瀉、口渴、 咳嗽 少痰等癥。配料：芡實(shí)、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克，大米150克。制作：先將前8味煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。用法：分頓調(diào)糖食用，連吃數(shù)日。

2．酸棗仁粥.功效：寧 心 安神。適用于神經(jīng)衰弱引起的 心悸 、失眠、 多夢 、心煩。制作：先用大米煮粥，快熟時(shí)，下酸棗仁末，煮熟即可。用法：空腹食用。

3．烏龜百合紅棗湯.功效：養(yǎng)血安神。輔治神經(jīng)衰弱。配料：250克烏龜1只，百合30克，紅棗10個(gè)。制作：烏龜去甲及 內(nèi) 臟，切成塊，洗凈，先用清水煮；再加入百合、紅棗，直至龜肉熟爛，百合、大棗煮透，最后添加少量冰糖燉化即可。用法：喝湯吃肉及棗。1日吃完，每周吃2~3次。

4．小米粥.功效：養(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠。配料：小米50克，雞蛋1個(gè)。制作：先用小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。用法：臨睡前用熱 水泡 腳，同時(shí)飲此粥，然后入睡。

5．紅棗枸杞煮雞蛋.紅棗10枚，枸杞子15g，雞蛋1~2個(gè)，水適量共煮，蛋熟后去殼，再放入原汁中煮15－20分鐘后，吃蛋飲湯。方法簡便易行，有一定療效，神經(jīng)衰弱者可試用。

以上就是給大家介紹的神經(jīng)衰弱的飲食方法，希望能夠?qū)δ�有所幫助。以上的飲食方法簡單易行，吃了之后能夠有效的調(diào)節(jié)病情。針對(duì)不同癥狀引發(fā)的神經(jīng)衰弱進(jìn)行針對(duì)治療，這樣才能讓疾病好的更快。如果還有什么疑問可以咨詢?cè)诰�專家哦！預(yù)�；颊咴缛湛祻�(fù)。