神經(jīng)衰弱是一種常見的疾病。神經(jīng)衰弱的癥狀有很多，一旦患上神經(jīng)衰弱就會(huì)使患者忍受巨大的身體和精神上的折磨，那么怎樣護(hù)理神經(jīng)衰弱呢？下面就給您介紹三種神經(jīng)衰弱的護(hù)理方法。

1、忌精神負(fù)擔(dān)過(guò)重

精神負(fù)擔(dān)過(guò)重是致病因素�；颊咄�往思想狹隘，受到一些精神刺激不善于自我解脫，久而久之，疑慮叢生，疾病纏身。若患者一旦能從沉重的精神中解脫出來(lái)，轉(zhuǎn)變?yōu)闃?lè)觀豁達(dá)，則神經(jīng)衰弱癥狀將大大減輕甚至消失。

2、忌長(zhǎng)期服用安眠藥

神經(jīng)衰弱有一個(gè)明顯的癥狀就是失眠。若患者長(zhǎng)期服用安眠藥，將會(huì)造成嚴(yán)重的后果。大多數(shù)安眠藥在體內(nèi)主要是經(jīng)過(guò)肝臟、腎臟代謝，長(zhǎng)期服安眠藥會(huì)增加肝、腎負(fù)擔(dān)。

此外，若患者每晚服用安眠藥，一般連續(xù)使用2～3個(gè)月即可產(chǎn)生耐藥性。有的人開始只吃1片藥就能安靜入睡，后來(lái)吃2片、3片甚至4片才能入睡，到了最后，劑量再大也無(wú)效了。

長(zhǎng)期服用安眠藥還會(huì)出現(xiàn)胃腸道癥狀，如惡心，腹脹，納差，腸蠕動(dòng)減低等。有的安眠藥長(zhǎng)期服用還會(huì)蓄積中毒，出現(xiàn)精神不振，記憶力下降，思維遲鈍，血壓下降等等。

3、忌常服去痛片

有的神經(jīng)衰弱患者因頭痛而常服去痛片或頭痛粉或APC。而常服去痛片，也會(huì)造成嚴(yán)重的后果。神經(jīng)衰弱患者忌常服去痛片。

以上就是給您介紹的三種神經(jīng)衰弱的護(hù)理方法。在日常生活中我們一定要切忌精負(fù)擔(dān)過(guò)重，保持一個(gè)良好的心態(tài)是非常重要的哦。當(dāng)然還要避免長(zhǎng)期服用安眠藥和去痛片，這樣做不僅不會(huì)減輕痛苦，還可能加重病情。在生活中我們一定要做好神經(jīng)衰弱的護(hù)理工作。預(yù)祝患者早日康復(fù)。