神經(jīng)衰弱最常見的癥狀就是失眠以及記憶力減退，這種問題直接影響到我們的身心健康，及時干預和治療才是正確的，從三餐飲食來說，我們建議神經(jīng)衰弱患者不妨試試下面的食療方法。

1、粳米、核桃肉各50克。將粳米加水800毫升，煮成稀粥后，桃仁去皮搗爛，加入稀粥，再用小火煮數(shù)滾，見粥稠表面有油為度，溫熱服食，早晚各1次，連服數(shù)天。本方補腎助陽，寧心安神，適用于腎陽不足所致的神經(jīng)衰弱。

2、瘦豬肉250克，蓮子、百合各30克。共放砂鍋內(nèi)加水煮湯，調(diào)味服食，每天1次，連服數(shù)天。本方健脾養(yǎng)心，寧志安神，適用于心脾虧虛所致的神經(jīng)衰弱。

4、附子4.5克，肉桂粉3克分沖，山萸肉9克，淮山藥15克，仙靈脾、巴戟天各12克，制首烏15克，柏子仁12克，女貞子、生龍骨各15克。水煎服，日1劑，早晚服。本方溫陽、補腎、填精，適用于腎陽不足所致的神經(jīng)衰弱。

5、丹皮6克，焦山梔9克，柴胡6克，白芍、當歸、茯神各9克，炙甘草3克，生牡蠣15克，鈞藤12克，佛手片、酸棗仁各9克，遠志6克。水煎服，日1劑，分2次服。本方疏肝理氣，涼肝寧心，對神經(jīng)衰弱有一定療效。

6、枸杞子12克，菊花9克，大生地12克，山萸肉9克，丹皮6克，茯神9克，丹參15克，麥冬、酸棗仁各9克，制首烏、龜板各15克。日1劑，水煎服，早晚服。本方滋陰降火，平肝潛陽，寧神定志，適用于陰虛陽亢所致的神經(jīng)衰弱。

7、黨參12克，白術9克，生黃芪15克，茯神9克，炙甘草3克，當歸9克，遠志6克，酸棗仁9克，廣木香6克，熟地12克，五味子4.5克。水煎服，日1劑，早晚服。本方補益心脾，調(diào)養(yǎng)氣血，適用于心脾兩虛所致的神經(jīng)衰弱。

飲食和我們的健康息息相關，對于每一種疾病來說都有相對應的食療方法，希望今天小編為大家推薦的內(nèi)容，能對患者朋友們有所幫助。