大家應該知道神經(jīng)衰弱給我們帶來的最大困擾就是失眠了，失眠給我們身心健康都會帶來巨大的傷害，所以，如果發(fā)現(xiàn)自己存在神經(jīng)衰弱的問題，一定要及早的著手治療。今天為大家推薦一款可以根治神經(jīng)衰弱的湯瓶療法。

現(xiàn)在很多學生和職場白領(lǐng)都或多或少有神經(jīng)衰弱的癥狀，經(jīng)常感到精力不足，萎靡不振，學習工作時注意力不能集中，效率顯著降低。如果用腦過度，還會頭痛，晚上很難入睡，這些癥狀會嚴重影響他們的工作和生活。

根據(jù)湯瓶八診療法的理論，神經(jīng)衰弱要側(cè)重心理上的調(diào)整，因為焦慮、恐懼、自主神經(jīng)失調(diào)、腎虛都會引發(fā)神經(jīng)衰弱。有一次，我給小張仔細檢查身體，然后給他制定了一套調(diào)理方案。

先做湯瓶水療。我讓他平躺放松，脫掉上衣，充分暴露頭頸，用湯瓶(水溫40°C左右)對著他頭上的督脈，從下(后發(fā)際正中點)到上(前發(fā)際正中點)循經(jīng)緩慢澆注6遍。我一邊給他做水療，一邊用語言引導他，讓他想象自己的頭部在放松，頭腦里面的雜物都被清水慢慢沖走。

接著我又重點給他做百會的水療。首先是從大約50厘米的高度把水澆下，然后逐漸減低高度，直到離百會10厘米左右的高度，然后再抬高，這樣反復10次。之后再以百會為中心，順時針方向旋轉(zhuǎn)澆注，圈子越畫越大，從百會逐漸擴展到整個頭頂枕部，這樣反復6次。

首先就是晚上11點之前要睡覺，因為此時氣行心腎。治療神經(jīng)衰弱要從養(yǎng)腎開始，注重腎臟護理。大小便的時候緊扣牙關(guān)，有利于腎氣的固守。

其次，睡覺前務必練習一下湯瓶靜功。轉(zhuǎn)完五圍以后，躺在床上練習臥功。小張這樣的情況，選擇仰臥最好，然后吸氣，吸氣的時候鼓腹。肚子能鼓多高鼓多高，呼氣的時候肚子慢慢凹下去。

對于上面這種治療神經(jīng)衰弱的方法，大家一定要明白絕對不是做一次就可以的，任何的治療疾病的方法都是需要患者堅持進行下去的，只要我們堅持治療，相信一這一會以最快的速度擺脫疾病。