神經(jīng)衰弱是一種很纏人的疾病，一旦病發(fā)，會(huì)使患者痛苦不堪。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們的精神壓力也隨之增大，所以神經(jīng)衰弱患者也越來(lái)越多了。治療神經(jīng)衰弱的方法有很多，下面就給大家講三種關(guān)于神經(jīng)衰弱的飲食方法。

1、粳米、核桃肉各50克，將粳米加水800毫升煮成稀粥后，將去皮搗爛的桃仁加入其中，再用小火煮數(shù)滾，見(jiàn)粥稠表面有油為度。溫?zé)岱�食，早晚�?次，連服數(shù)天可補(bǔ)腎助陽(yáng)、寧心安神，適用于腎陽(yáng)不足、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等癥。

2、糙糯米50g，牡蠣(蚵仔)80g，干百合20g，鹽、胡椒粉少許，芹菜末10g制成百合鮮蚵粥可補(bǔ)中益氣，對(duì)神經(jīng)衰弱以及伴發(fā)失眠者有幫助。具體做法：先將百合泡軟;米洗凈，加入400cc的水煮15分鐘;加入百合煮10分鐘后放入蚵仔煮3分鐘;起鍋前撒上鹽、胡椒粉、芹菜末�？筛籼斐�，每周2～3次。 百合性寒、味甘、微苦，含有蛋白質(zhì)及磷，能滋陰潤(rùn)肺、清熱解悶，與蚵仔配合，有鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效。但需要提醒的是，有感冒初期癥狀患者不宜食用。

3、麥冬補(bǔ)心酒也可對(duì)這一類型失眠患者發(fā)揮睡眠改善效用。麥冬60克、柏子仁30克、茯苓30克、當(dāng)歸30克、桂圓肉50克、生地30克、米酒5斤，將上述各藥切碎，用絹布袋裝放入酒器內(nèi)，倒進(jìn)白酒，加蓋，密封浸泡1個(gè)月。啟封后，過(guò)濾去渣，即可飲用。每日2次，每次20~30毫升，可補(bǔ)血養(yǎng)心、益陰安神，適用于心陰不足引起的心煩心悸、神經(jīng)衰弱、失眠健忘、多夢(mèng)倦怠等癥的治療。

以上就是給大家介紹的三種關(guān)于神經(jīng)衰弱的飲食方法，希望您看了之后能夠?qū)ι窠?jīng)衰弱的飲食有所了解。俗話說(shuō)，民以食為天。飲食是治療疾病的一種有效的方法。當(dāng)然患者在日常生活中還要保持愉快的心情，減少壓力，這樣才能讓疾病好的更快。