不想老神經(jīng)衰弱的危害后果很多，而且出現(xiàn)神經(jīng)衰弱之后會影響到患者的身體，平時大家需要注意合理的進行保健，并且在日常生活中也要注意調(diào)理方式，希望大家在日常生活中應該注意腦神經(jīng)衰落的危害后果，要做好精心打算，那么腦神經(jīng)衰弱應該怎么辦？

1.做好長期打算

由于腦神經(jīng)衰弱是長期消耗和磨損的結(jié)果，因此治療和恢復也必定是一個漫長的過程，不可能在短時間內(nèi)達到目的。不管腦神經(jīng)衰弱怎么治，都應該確立長期治療和恢復的指導思想，切勿操之過急。

2.恢復功能儲備

由于腦神經(jīng)衰弱是消耗和磨損導致功能儲備、代償及容忍范圍喪失后出現(xiàn)的功能紊亂及平衡失調(diào)，那么治療的根本就在于重新恢復功能儲備、代償及容忍范圍。

3.了解自身特點

由于腦神經(jīng)衰弱存在一定的生理和心理基礎(chǔ)，每一個人都有自己的生活和行為節(jié)奏、能力和容忍范圍，在自己的節(jié)奏、能力和容忍范圍內(nèi)適應性良好，一旦超出自己固有的節(jié)奏、能力和容忍范圍 ，就會感到壓力。因此，只有了解自身特點，才能知道腦神經(jīng)衰弱怎么治，才能最快最好地治愈腦神經(jīng)衰弱。

4.改變行為模式

盡管每一個人都有自己的生活和行為節(jié)奏、能力和容忍范圍，但是人們始終生活在社會大環(huán)境中，逃避和寄希望于環(huán)境改變是不現(xiàn)實的。改變環(huán)境不如適應環(huán)境。因此，在充分了解自身特點的基礎(chǔ)上，面對自己不能控制的環(huán)境，適當改變自己不良的行為模式，將有助于適應環(huán)境，緩解神經(jīng)衰弱癥狀。

5.治療與預防并舉

腦神經(jīng)衰弱的發(fā)生存在一定的生理和心理基礎(chǔ)，而這些基礎(chǔ)有一些經(jīng)過努力可以得到改變。因此，在治療腦神經(jīng)衰弱的同時要對各種生理和心理問題有一個清醒的認識，治療應與預防并舉，立足長遠，改變發(fā)病基礎(chǔ)，從根本上治愈腦神經(jīng)衰弱。

大家需要注意那神經(jīng)衰弱的危害，同時在日常生活當中，也要注意心理調(diào)節(jié)方式，平時大家需要注意全面的進行調(diào)養(yǎng)，而且在日常生活中，應該注意申請深入患者的身體調(diào)理方式，合理的進行保健，有效的進行飲食，同時也要注意自己的休息。