疑病癥是一種心理障礙，它的主要癥狀是控制患者思想，讓患者陷于“沒(méi)病找病”的漩渦中無(wú)法自拔。目前科學(xué)界尚未研發(fā)出治療疑病癥的特效藥物，臨床上主要以心理治療來(lái)幫助疑病癥患者改變以往的錯(cuò)誤認(rèn)知，有不少患者通過(guò)心理調(diào)節(jié)自愈。下面就來(lái)談?wù)剮追N由精神健康網(wǎng)專(zhuān)家推薦的疑病癥常用調(diào)節(jié)方法。



森田療法講究順其自然

一般性疑病癥心理調(diào)節(jié)方法

首先，疑病癥患者要正確認(rèn)識(shí)自己的病情，不是身體上有病，而是自己心理上有病，要放松思想包袱和心理負(fù)擔(dān)。不要整天圍著自己轉(zhuǎn)，對(duì)疾病要有一種“隨他去”的態(tài)度，只有這樣才能逐步消除“疑病”的心理障礙。

另一方面，將用來(lái)疑病的精力轉(zhuǎn)移出去，要么放在工作和學(xué)習(xí)上，或者也可以培養(yǎng)一些感興趣的愛(ài)好，積極參加一些有益的活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

應(yīng)用森田療法調(diào)節(jié)疑病情緒

森田療法近年來(lái)被廣泛應(yīng)用于臨床強(qiáng)迫癥、疑病癥等神經(jīng)癥的心理調(diào)節(jié)治療中，患者反響不錯(cuò)。這種療法適合于迫切求醫(yī)，有治療愿望者。

在治療當(dāng)中，不去考慮治好治不好的問(wèn)題，通過(guò)治療程序逐漸慢慢打開(kāi)領(lǐng)悟的途徑。首先患者可閱讀一些森田療法的著作，如《神經(jīng)質(zhì)的實(shí)質(zhì)與治療》、《森田心理療法實(shí)踐》等，并努力將書(shū)中的治療原則、所講求的生活態(tài)度付諸生活實(shí)踐中，也可適當(dāng)?shù)啬７律�田住院療法的絕對(duì)臥床期、輕工作期、重工作期和生活訓(xùn)練期來(lái)安排自療的方案。

森田療法需要患者不要把癥狀掛在口頭上，經(jīng)常敘說(shuō)癥狀，自然"把注意力固著于癥狀"而出現(xiàn)痛苦。實(shí)現(xiàn)以現(xiàn)實(shí)為本位的人生觀，力求以現(xiàn)實(shí)為主的生活。家屬不要對(duì)患者談病問(wèn)病，不要以病人對(duì)待他們，這對(duì)于患者早領(lǐng)悟很有好處。