我們很關(guān)心疑病癥是否會(huì)影響到我們的正常生活，所以越來越多的人開始尋求疑病癥心理治療。當(dāng)這個(gè)需求越來越多的時(shí)候，很多不同的疑病癥心理治療方法層出不窮，其中難免有些濫竽充數(shù)的，那么我們要如何避免呢，這就要了解進(jìn)行疑病癥心理治療所要遵循的五大原則!

一、減少關(guān)注

疑病癥心理治療中，患者要謹(jǐn)記只要不是器質(zhì)性疾病，對自己身體上一切功能性癥狀和不適要抱著“聽之任之”的態(tài)度。

二、少查醫(yī)學(xué)資料

疑病癥心理治療過程初期需提前告訴患者，盡量不要查閱有關(guān)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生方面的資料，尤其避免上網(wǎng)查閱，這是疑病癥心理治療的重要原則。

三、切勿亂求醫(yī)

改變四處投醫(yī)問病的習(xí)慣，不要稍感軀體不適就往醫(yī)院跑，疑病癥患者應(yīng)盡量克制自己的強(qiáng)迫觀念和行為，只有當(dāng)確實(shí)有某種疾病時(shí)，才接受必要的醫(yī)學(xué)診治。

四、切忌過分敏感

感覺過分敏感，就會(huì)脫離現(xiàn)實(shí)，會(huì)把生理的感覺疑為疾病的過程，把輕微的小病體驗(yàn)為大病、重病。疑病癥心理治療應(yīng)杜絕經(jīng)常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習(xí)慣。因?yàn)槿藢�機(jī)體內(nèi)部的各種信息和各種刺激都有感知能力。

五、接受專業(yè)心理干預(yù)

接受心理咨詢對于偶然發(fā)現(xiàn)的確實(shí)存在的疾病，要積極診治。若是一切檢查結(jié)果正常，經(jīng)初步證明確實(shí)是疑病癥，如果自己無法經(jīng)過上述的幾個(gè)方法加以克制，那么為了不對心理健康造成太大損害，最好盡快接受專業(yè)心理干預(yù)。

這五大疑病癥心理治療的基本原則是疑病癥患者無論要選擇何種治療方法都必須要充分閱讀和遵守的，只有認(rèn)真貫徹著疑病癥心理治療的基本原則才不會(huì)讓治療誤入歧途，讓疑病癥惡化甚至向不好的地方發(fā)展。當(dāng)然注意飲食和合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)也是疑病癥心理治療過程中必不可少的方式!