老年人該怎樣防治疑病癥
什么是老年疑病癥呢?就是以懷疑自己患病為主要特征的一種神經(jīng)性的人格障礙,在心理上就有可能從懷疑自己有病發(fā)展為對(duì)疾病的恐懼、甚至是對(duì)死亡的恐懼。
那么,對(duì)于老年疑病癥的防治,心理調(diào)節(jié)是最重要的。過(guò)度關(guān)注自己的身體是疑病者的共同特征,所以老年人首先要設(shè)法轉(zhuǎn)移自己的注意,可以使自己專(zhuān)注于某一項(xiàng)工作,或者熱衷于某一種業(yè)余愛(ài)好,或者多交一些朋友,傾訴情感。
其次,疑病的痛苦發(fā)生在老年,對(duì)往事的追憶卻涉及幼年的經(jīng)歷,這些早期經(jīng)歷往往構(gòu)成了疑病的根源,因此,老年人應(yīng)該多回憶過(guò)往的愉快往事,回味當(dāng)時(shí)的幸福體驗(yàn),多設(shè)想今后美好的生活,不要讓過(guò)去的痛苦和不幸籠罩和掩蓋自己。糾正自身性格的缺陷,保持樂(lè)觀、開(kāi)朗、自信的心態(tài)有利于老年人克服疑病癥。
在治療過(guò)程中,治療者應(yīng)和患者建立相互信賴的關(guān)系,幫助患者尋找疾病根源,解除或減輕患者的精神負(fù)擔(dān),同時(shí)盡可能避免醫(yī)療過(guò)程中不利影響的發(fā)生。在心理治療之外,可以輔助以藥物治療,常用的藥物有抗抑郁藥和抗焦慮藥,但是用量不宜過(guò)大,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
老年人要根據(jù)自身的具體條件和興趣,學(xué)習(xí)和參加一些文化活動(dòng),如閱讀、寫(xiě)作、繪畫(huà)、書(shū)法、音樂(lè)、舞蹈、園藝、棋類(lèi)等,不但可以開(kāi)闊視野、陶冶情操,豐富精神生活,減少孤獨(dú)、空虛和消沉之感,多參加一些公益性的活動(dòng),這樣才可以調(diào)整好疑慮的心態(tài),恢復(fù)正常的生活習(xí)慣。
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