疑病癥顧名思義就是指患者總是懷疑自己患上了某種嚴重的疾病，表現(xiàn)為對健康的過慮、對身體的過分注意和感覺過敏、疑病觀念。想要緩解疑病癥不妨嘗試偏移重心、轉(zhuǎn)移注意力。

1、偏移重心、轉(zhuǎn)移注意力

患者除了堅信自己患有某種疾病外，而且通常對于醫(yī)生的忠告和檢驗結(jié)果，完全無法信任。無論你如何費勁口舌，都沒辦法消除他的疑慮，“疾病”就是他的生活重心。

對于不同類型的疑病癥患者來說有很多疾病，你很難通過保證勸阻的言語令他相信自己沒有患任何自以為是的疾病。單純的保證勸阻很難長時期發(fā)生效用，過不了多久，患者又會感到焦慮、憂愁。越是過多的勸阻越是會激發(fā)，患者對疾病的敏感狀態(tài)，導致疑病癥更加嚴重。就猶如移形換影，起不到最終治根的作用。

2、打破自己的思維常規(guī)

疑病癥患者的常規(guī)思維是，擔心自己的健康出現(xiàn)問題，其心理周旋于健康與疾病之間，越是想逃離越是無法抽身。原因在于疑病癥患者已經(jīng)習慣了這樣的常規(guī)思維，所以想治愈疑病癥，先要打破自己的思維常規(guī)。

生活中的疑病癥有多種如恐艾疑病癥、心臟病疑病癥、癌癥疑病癥。疑病癥是一種心理障礙，應(yīng)謹慎使用藥物治療，主要在心理治療，問題嚴重的應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。