大家有聽說過黑箱心理效應(yīng)嗎？心理學(xué)上的黑箱心理效應(yīng)是指，當(dāng)人們對當(dāng)前的狀況不可控的情況下，很容易將事情的結(jié)果往壞的方面想。譬如說，一位正在商場購物的母親，轉(zhuǎn)身突然發(fā)現(xiàn)身旁的女兒不見了，這位母親聯(lián)想到孩子可能被人販子拐跑了或是發(fā)生了其他不好的結(jié)果，這就是黑箱心理效應(yīng)。

黑箱憂慮效應(yīng)是說，當(dāng)關(guān)心的人或物不在視野范圍時，大多數(shù)人首先想到的是不好的事情會發(fā)生，因此才忐忑不安，憂心焦慮。

這是一個非常普遍的心理現(xiàn)象。譬如說：平常孩子都是六點放學(xué)回家，可是今天七點了還沒回家，家人首先想到的是，會不會在路上出事了？這時如果再聽到120的呼叫聲，那就更可怕了。豈不知孩子在小樹林里和小朋友在寫作業(yè)呢。再譬如，幾位同事有說有笑地在談?wù)撌裁矗��?dāng)你走近時，他們突然不說了，你會想，他們是不是在說我的壞話？其實他們在談?wù)撘患�與你無關(guān)的事，怕你誤會才不說了的。這就是常說的，世上本無事，庸人自擾之。

在信息不明的情況下，人們?yōu)槭裁词紫茸龀鰤牡呐袛�？有三點值得參考：一是這種人自小得到父母肯定的事情很少，當(dāng)做了什么事期待父母稱贊你幾句的時候，可父母冷漠了你。二是考試的時候，其結(jié)果總是低于你的期待，很少有意外之喜。三是平常比較關(guān)注來自自身的和他人的負(fù)面的信息�？傊�，凡是向負(fù)面想的人，自信心可能有問題。

應(yīng)當(dāng)說，我們的潛意識里有許多美好的東西，但這些美好的東西在現(xiàn)實生活中都被打壓下去了。一個人自小被否認(rèn)的次數(shù)超多，那么他的自信心就會超少。而一個缺少自信的人，在生活中，他不是積極努力地爭取什么，而是努力地避免什么，因此，許多機會就喪失了。
進(jìn)一步說，要一個沒有自信的人去做一件事，也受黑箱效應(yīng)的影響。在做之前，他首先想到的是種種不利因素，把各種不利因素推導(dǎo)來推導(dǎo)去，看到的只能是失敗，很多人就是這樣錯過了良機，一生碌碌無為。其實，做一件的過程，就是排除困難、克服不利因素的過程。沒有困難的事情是不值得去做的。

黑箱憂慮效應(yīng)只所以普遍存在，是有其心理基礎(chǔ)的。這就如同一個人在做金雞獨立動作時，如果突然閉上眼睛，就會東倒西歪，睜開眼睛就會好些一樣。

我們的確生活在一個不明的世界上，明天發(fā)生什么誰也不知道，但明天肯定比今天好是一定的，這是人類有史以來每天都在證實的事情。但是，由于黑箱效應(yīng)的存在，有些預(yù)言家總是預(yù)言地球要毀滅，災(zāi)難要到來，但隨著時間的推移，謊言不攻自破。我要說的是，毀滅是必然的，但不是明天明年，而是億萬年億萬年之后，我們沒有必要忋人憂天。

過去已經(jīng)過去，未來還是未知，我們活在當(dāng)下，那就好好享受當(dāng)下。明天會發(fā)生什么我們誰也不會知道，沒有必要杞人憂天，沒有必要整日憂心忡忡。如果你患有黑箱心理效應(yīng)，希望你早日從黑箱中走出來，擁抱并盡情享受現(xiàn)實的美好。