小林是剛畢業(yè)的大學(xué)生，如今在一家企業(yè)里從事文件撰寫和電腦資料輸入的工作。工作才一年，就經(jīng)常出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、早醒、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣的癥狀，在公司人際關(guān)系處理不順，女友也要和他分手。為此，他心里特別焦慮，不愿意工作，不愿意打開電腦，一看到電腦就覺得很煩……乍看之下，這與生活中所流行說法“電腦躁狂癥”無異，那真相究竟是怎樣的呢?

電腦躁狂癥的后果可能很嚴(yán)重

“從嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木�神心理科的角度上講，并沒有電腦躁狂癥一詞，它所表現(xiàn)的癥狀從嚴(yán)格意義上講也不構(gòu)成躁狂癥，躁狂癥的癥狀、診斷標(biāo)準(zhǔn)比此要復(fù)雜嚴(yán)格得多。”中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科劉中霖副教授說，電腦躁狂癥雖然沒有從醫(yī)學(xué)上形成一個(gè)專門的癥狀體征，但它也有區(qū)別其他病的癥狀表現(xiàn)。譬如，患者通常會(huì)因電腦壞了而發(fā)脾氣、表現(xiàn)焦慮甚至狂躁;又或者電腦某個(gè)軟件壞了，他就動(dòng)不動(dòng)地罵電腦;程度比較重的就會(huì)用力敲打鍵盤、甚至踢主機(jī)或者拍打顯示器;也有的是把自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他人身上，高聲對(duì)別人發(fā)脾氣，甚至打罵別人。

據(jù)介紹，英國上班族正飽受“電腦躁狂癥”的折磨，不少白領(lǐng)階層的病情十分嚴(yán)重。專家認(rèn)為，這是現(xiàn)代人過分依賴科技產(chǎn)品的副作用之一。這個(gè)病雖然不會(huì)通過空氣傳播，但絕對(duì)不能掉以輕心。病發(fā)時(shí)，患者會(huì)向電腦發(fā)泄怒火，甚至?xí)�不問緣由地將不滿情緒發(fā)泄在同事或客人身上，并由此鑄成大錯(cuò)。

從三方面預(yù)防

“要預(yù)防電腦躁狂癥，需從病因上預(yù)防，而每個(gè)患者的病因不一。”劉中霖說。大體可分為三大方面：

1.平時(shí)本身就有焦慮抑郁的癥狀，工作生活或家庭壓力大。

預(yù)防：本身有焦慮抑郁癥狀的易感人群，要適當(dāng)處理好各種壓力，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)興趣和愛好，放松心情。

2.使用電腦的時(shí)間很長，產(chǎn)生厭煩的情緒。

預(yù)防：壓縮使用電腦的時(shí)間，要懂得中途休息，如使用電腦時(shí)間過長時(shí)應(yīng)停下工作，離開座位運(yùn)動(dòng)，又或者播放音樂輕松一下。

3.剛進(jìn)入社會(huì)工作的年輕人給自己過大的壓力，對(duì)自己要求過高，而電腦又是工作必不可少的工具(針對(duì)剛工作的年輕人)。

預(yù)防：要對(duì)自己的工作表現(xiàn)、家庭所處的位置做好重新定位，放下包袱、減輕壓力。

病情嚴(yán)重的患者要正規(guī)治療

“病情比較嚴(yán)重如用力拍打電腦、把情緒轉(zhuǎn)移到其他人身上，對(duì)工作和生活造成較大影響的，還是需要到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)有效的治療。”劉中霖強(qiáng)調(diào)，醫(yī)院會(huì)根據(jù)病人的癥狀做好評(píng)估和檢測(cè)，根據(jù)不同的程度采取相應(yīng)的藥物治療和心理治療。像小林這種情況，需要通過分析原因，從其生活經(jīng)歷找到導(dǎo)致發(fā)病的原因，通過藥物和心理治療相結(jié)合逐步改善他對(duì)電腦躁狂程度，調(diào)整自己的心態(tài)，從而達(dá)到治愈的目的。

總而言之，現(xiàn)在處于電子信息發(fā)達(dá)的時(shí)代，人們無法舍棄電腦。故要懂得適時(shí)休息和鍛煉，不過分、長時(shí)間使用電腦，做好文件的保存和備份工作，定期維修電腦。這樣，對(duì)電腦就沒有后顧之憂了，無憂則無煩，無煩便無躁。