你是不是也有狂躁癥呢?如果你有去過網(wǎng)吧的經(jīng)歷相信你也見過這樣的情形，當一個人在玩游戲的時候情緒高漲，突然他對著電腦的鍵盤狂敲猛打，嘴里還罵罵咧咧，這樣的人多半是有電腦狂躁癥的傾向的，試想每天白領都是對著電腦工作，工作煩心事特別多，心情就會變得很煩躁，因此上班族就有了狂躁癥。

隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，電腦已成為現(xiàn)代人過分依賴的高科技產(chǎn)品，毋庸置疑，互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，帶來的影響猶如一把雙刃劍，在給人類帶來信息化便利的同時，也帶來了一些社會問題，在危害人類健康方面，如：網(wǎng)癮、電腦狂躁癥等等。在如今，“電腦狂躁癥”已經(jīng)并不罕見。

在大都市里，白領一族正悄然遭受一種叫“電腦狂躁癥”的折磨，不少白領人士的病情還十分嚴重。心理專家認為，這是現(xiàn)代人過分依賴高科技產(chǎn)品的負作用之一。

對電腦莫名其妙地大動肝火，破口大罵，進而“拳打腳踢”，把鼠標和鍵盤亂砸亂扔。部分人還會不分青紅皂白地把氣發(fā)泄到同事和客人身上，常常讓人家感到自己“發(fā)神經(jīng)”。

狂躁癥不會無緣無故地侵襲，患病的原因和自身性格、工作生活方式及壓力的宣泄途徑有很大的關系。日常應該學會如何調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量讓身心松弛下來，如果不幸已患上狂躁癥更應及時就診醫(yī)師，積極配合治療，盡快康復，防止更嚴重的心理疾病造成不良后果。

患上狂躁癥的人要試著去調(diào)節(jié)自己的情緒，當你感覺脾氣要上來的時候就深呼吸，等你把脾氣壓下去再工作，日常要多注意培養(yǎng)自己的耐力和耐心，這樣就能夠很好的控制自己的脾氣。對身體也會有好處的。