面對(duì)如今大多數(shù)都市上班族都是依賴于電腦來完成日常的工作問題，對(duì)于高強(qiáng)度需要電腦型的上班族來說，一旦電腦有問題，立馬就會(huì)變得煩躁或者狂暴起來，從而心理也極易產(chǎn)生躁狂癥。

白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定式，不習(xí)慣與人達(dá)成妥協(xié)和諒解，喪失自信，身心疲憊，以致工作難以展開，易患電腦躁狂癥。緩解方法：1、做好自我心理調(diào)整，及時(shí)糾正思維方式;2、積極處理好人際關(guān)系，尤其與同事的關(guān)系。

據(jù)調(diào)查，電腦躁狂癥的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。電腦躁狂癥是因電腦發(fā)生故障引起操作者產(chǎn)生焦躁不安、精神緊張等癥狀的一種心理疾病。病發(fā)時(shí)，患者會(huì)向電腦發(fā)泄怒火，甚至?xí)�不問緣由地將不滿情緒發(fā)泄在不相干的人身上。事發(fā)之后，大多數(shù)人能意識(shí)到自己的過錯(cuò)，而為此追悔莫及，但發(fā)作時(shí)無法自控。

另外有少部分人發(fā)作時(shí)會(huì)突然感到口干舌燥、精神緊張恐慌，頭腦一片空白，本該輕易解決的小問題卻不知所措，突然間不明白該怎樣下手。英國(guó)一家調(diào)查公司對(duì)1250名上班族進(jìn)行的調(diào)查表明，電腦躁狂癥已經(jīng)在英國(guó)蔓延，80%的人表示，曾經(jīng)見過同事對(duì)電腦大發(fā)脾氣，進(jìn)而“拳打腳踢”，甚至摔打鼠標(biāo)或鍵盤;年輕的上班族普遍有對(duì)電腦“訴諸武力”的傾向，25歲以下的電腦族中，約有15%的人表示，曾經(jīng)因電腦壞掉而產(chǎn)生向同事發(fā)泄或者破壞公司設(shè)備的沖動(dòng)。

事實(shí)上，電腦躁狂癥是神經(jīng)官能癥的一種。城市人因?yàn)樯�活壓力大、工作�?jié)奏快等原因，患神經(jīng)官能癥的比例很高，而且此病往往與抑郁情緒并存。這提醒經(jīng)常和電腦打交道的人們，要學(xué)會(huì)排解壓力，放松心情，多做些運(yùn)動(dòng)或娛樂緩解過度緊張的肌肉和神經(jīng);要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，在連續(xù)注視電腦屏幕一個(gè)小時(shí)后就應(yīng)休息一下;工作中不要過度依賴電腦，要將資料備份以防丟失，這樣一旦電腦壞了，就不會(huì)讓自己的情緒驟然失控;生活中也不要把自己全拴在電腦上，和朋友一起娛樂要比和電腦一起娛樂好得多;必要時(shí)向心理醫(yī)生求助。

小編編后語(yǔ)：電腦躁狂癥的出現(xiàn)，提醒現(xiàn)代人必須正確對(duì)待人與電腦等高科技產(chǎn)品的關(guān)系，正視科技帶來的負(fù)面效果，否則便會(huì)陷入另一種身份危機(jī)：到底是我控制電腦，還是電腦控制我?