春姑娘來(lái)了，一場(chǎng)春雨，一次春雷，氣候乍暖還寒，人的情緒也跟著變得亢奮起來(lái)，捉摸不定。這個(gè)季節(jié)，人們?nèi)菀谆忌弦韵逻@是種異常心理，異常心理是相對(duì)于健康心理而言的，指心理障礙、心理疾病以及身心障礙和心身疾病�？靵�(lái)看看你屬于哪一種？

心理異常是相對(duì)于心理健康而言。心理異常不僅是指心理障礙、心理疾病以及身心障礙和心身疾病，而且也包括一般心理問(wèn)題。春季氣溫回升，冬天的壓抑情緒也被艷陽(yáng)高照一掃而空，但需要警惕的是，如果一個(gè)人的情緒出現(xiàn)異常亢奮，也需要注意：這可能是出現(xiàn)了心理疾病。

為何心理疾病“喜好”陽(yáng)光明媚的春季

春天，草長(zhǎng)鶯飛，本是人們心目中最美好的季節(jié)，然而，“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”，春季也是一年當(dāng)中氣溫、氣壓、氣流、濕度等最為變化無(wú)常的季節(jié)，半數(shù)以上的人群在春天會(huì)出現(xiàn)種種不適癥狀，如失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好沖動(dòng)、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病在這個(gè)季節(jié)很容易被誘發(fā)或加重。

讀懂10種常見的異常心理現(xiàn)象

心理疾病不是一朝一夕的事情，除了季節(jié)等外在因素的影響，還與個(gè)人心理素質(zhì)、自我心理調(diào)節(jié)能力、過(guò)往精神病史等因素有關(guān)。正常人也可能出現(xiàn)短暫或輕度的異常現(xiàn)象，時(shí)間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標(biāo)簽。如果發(fā)現(xiàn)有以下的一些異常舉動(dòng)，就要開始關(guān)注心理健康了。

1、疲勞感

持續(xù)時(shí)間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過(guò)休息和娛樂(lè)即可消除。

2、焦慮反應(yīng)

正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實(shí)原因，如面臨高考，但可隨著事過(guò)境遷而很快緩解。

3、類似歇斯底里現(xiàn)象

多見于婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺 、兒童可有白日夢(mèng)、謊言表現(xiàn)。

4、強(qiáng)迫現(xiàn)象

有些辦事認(rèn)真的人反復(fù)思考一些是不是得罪某個(gè)人、反復(fù)檢查門是否鎖好等情況，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，不影響生活工作。

5、恐怖感

站在很高但很安全的地方時(shí)仍有現(xiàn)恐怖感，有時(shí)也想往下跳，這種想法如得到糾正不再繼續(xù)思考，屬正常現(xiàn)象。

6、疑病現(xiàn)象

很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴(yán)重疾病，反復(fù)多次檢查，但檢查如排除相關(guān)疾病后能按醫(yī)生的勸告，屬正�，F(xiàn)象。

7、偏執(zhí)和自我牽掛

如走進(jìn)辦公室時(shí)，人們停止談話，就會(huì)懷疑人們?cè)谧h論自己，這種現(xiàn)象通常是一過(guò)性的。

8、錯(cuò)覺(jué)

正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態(tài)下可出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)，但經(jīng)反復(fù)驗(yàn)證后可迅速糾正 、成語(yǔ)“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

9、幻覺(jué)

正常人在緊張時(shí)可聽到叩門聲、呼喚聲，經(jīng)確認(rèn)后能意識(shí)到是幻覺(jué)現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為心因性幻覺(jué) 、正常人在睡前和醒前偶有幻覺(jué)，不能視為病態(tài)。

10、自笑

自言自語(yǔ) 、有些人在獨(dú)處時(shí)自言自語(yǔ)甚至邊說(shuō)邊笑，但有客觀原因，能選擇場(chǎng)合，能自我控制，屬正常現(xiàn)象。

在平時(shí)的生活中，要時(shí)刻關(guān)注自己的心理情緒變化。有些人到了春季，一向安靜甚至有些輕度抑郁的自己一下子像變了個(gè)人，情緒明顯比以前高漲，總是自信滿滿的樣子，對(duì)人也主動(dòng)熱情，見面了就聊個(gè)沒(méi)完。這種現(xiàn)象一定要引以重視，有可能是患上了“躁狂發(fā)作”異常心理。