婚姻幸福能幫助女性減壓
女性獨(dú)享研究報(bào)告發(fā)表在2008年1月出版的美國(guó)《健康心理學(xué)》雜志上。
美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校心理學(xué)家達(dá)比·薩克斯比帶領(lǐng)的研究小組發(fā)現(xiàn),與處在糟糕婚姻中的職業(yè)女性相比,那些擁有幸福婚姻的女性體內(nèi)應(yīng)激激素水平較低,從而回家后能較快地從工作壓力中恢復(fù)狀態(tài)。
而男性對(duì)壓力的感覺(jué),主要來(lái)自他們工作的繁忙程度,與婚姻狀況關(guān)系不大。
薩克斯比說(shuō):“對(duì)職業(yè)女性來(lái)說(shuō),幸福婚姻是她們結(jié)束工作后迅速恢復(fù)狀態(tài)的心理支柱。婚姻不幸的女人在結(jié)束一天忙碌工作后,回到家沒(méi)有可以放松的環(huán)境,等待她們的是不理家務(wù)的配偶、待做的晚餐、教育孩子等一大堆事情。處于這種環(huán)境下,女性會(huì)立即讓自己進(jìn)入另一個(gè)充滿壓力的程序!
皮質(zhì)醇控制薩克斯比等人的這項(xiàng)研究是加州大學(xué)洛杉磯分!叭粘I钆c家庭”研究項(xiàng)目的一部分。研究結(jié)論基于他們對(duì)洛杉磯地區(qū)30對(duì)有孩子的夫婦進(jìn)行的一周跟蹤調(diào)查。
檢測(cè)結(jié)果顯示,那些回答對(duì)婚姻感到非常滿意的女性一天中皮質(zhì)醇水平呈明顯下降狀態(tài),其下降程度高于那些對(duì)婚姻不滿的女性;對(duì)男性而言,婚姻狀況對(duì)皮質(zhì)醇水平?jīng)]有明顯影響,影響主要來(lái)自他們是否感到工作忙碌。
薩克斯比打比方說(shuō):“那些認(rèn)為婚姻不幸的女性,其壓力曲線如同過(guò)山車(chē),下降和上升的頻率過(guò)快。在這種狀態(tài)下,她們的身體自然無(wú)法得到放松!
“系統(tǒng)處于過(guò)度磨損狀態(tài),好比開(kāi)車(chē)時(shí)總是起步停車(chē),你需要不停地給油、踩剎車(chē),”他說(shuō),“長(zhǎng)此以往,你的身體反應(yīng)變得遲鈍,對(duì)外界變化無(wú)法迅速做出回應(yīng)!
男性分擔(dān)
人在處于壓力之下時(shí),由腎上腺分泌皮質(zhì)醇。通常一天中人的皮質(zhì)醇水平在早上較高,之后呈穩(wěn)步下降趨勢(shì)。皮質(zhì)醇下降速度與人是否感覺(jué)舒適、愉悅有關(guān),如果降幅顯著則說(shuō)明一個(gè)人身體比較健康。
相反,如果一個(gè)人的皮質(zhì)醇濃度長(zhǎng)期保持在較高水平,這可能與極度疲勞、沮喪、免疫力低下和骨質(zhì)疏松有關(guān)。
研究人員認(rèn)為,那些擁有幸;橐龅姆驄D在工作之余能更為平等地分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng),這有助于職業(yè)女性下班后盡快放松精神,進(jìn)而釋放壓力。這項(xiàng)研究表明,人的身體會(huì)對(duì)情緒波動(dòng)做出反應(yīng)。
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