“生存還是死亡，這是一個(gè)值得思考的問(wèn)題”，這是《哈姆雷特》中的名句。在大多數(shù)人看來(lái)，死亡難免讓人心生恐懼，更無(wú)快樂(lè)可言。而美國(guó)11月《心理學(xué)》雜志發(fā)布的最新研究報(bào)告則認(rèn)為，當(dāng)人們想到死亡或不得不面對(duì)生死抉擇時(shí)，往往變得更快樂(lè)。研究人員稱(chēng)，這是一種心理免疫反應(yīng)――想到死亡時(shí)，大腦會(huì)下意識(shí)地搜尋并觸發(fā)體內(nèi)的快感。

　　提出這一結(jié)論的是肯塔基大學(xué)心理學(xué)家德沃爾和佛羅里達(dá)州立大學(xué)的羅伊·鮑梅斯特，他們?cè)?32名志愿者中進(jìn)行了一系列測(cè)試，其中一半人被告知，如果正走向死亡，請(qǐng)簡(jiǎn)短寫(xiě)出將發(fā)生什么;另一半人則被要求寫(xiě)出牙痛的感覺(jué)。結(jié)果表明，前一組學(xué)生寫(xiě)出來(lái)的詞更加積極、樂(lè)觀――盡管有些人可能出于下意識(shí)。德沃爾表示，當(dāng)人們想到死亡時(shí)，可能有一些害怕，但他們馬上就會(huì)恢復(fù)過(guò)來(lái)，并意識(shí)到現(xiàn)在生活帶來(lái)的快樂(lè)。

　　來(lái)自哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授丹尼爾·吉爾伯特也證實(shí)了這一觀點(diǎn)。他認(rèn)為，人和其他動(dòng)物的不同，在于能意識(shí)到自己隨時(shí)都可能離世，而如果將這種意識(shí)貫穿到日常生活中，就可能形成“心理免疫反應(yīng)”，反而變得更加堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，這種免疫反應(yīng)也是心理健康的標(biāo)志之一。

　　對(duì)此，聽(tīng)語(yǔ)(北京)心理咨詢(xún)中心咨詢(xún)師宋玉梅認(rèn)為，人之所以產(chǎn)生對(duì)死亡的恐懼，是由于其不確定性。“你無(wú)法預(yù)測(cè)自己的生命何時(shí)終結(jié)、怎樣終結(jié)�！倍鴮�(duì)死亡的思考則可以幫助人們逐漸克服這種恐懼�！拔覀�?cè)谛睦碜稍?xún)中也常讓來(lái)訪者做類(lèi)似的思考。設(shè)想一個(gè)生命終結(jié)的時(shí)間，然后想想在余下日子里最想做的是什么，最難割舍的又是什么等�！痹谶@樣的思考后，人們會(huì)更加珍惜生命，也能更坦然地面對(duì)死亡。但她同時(shí)指出，這項(xiàng)調(diào)查也有一定的局限性。美國(guó)人面對(duì)死亡時(shí)，可能更多想到的是上帝和天堂，這能讓他們更加從容。

　　不過(guò)，有些人并不適合進(jìn)行死亡思考，對(duì)長(zhǎng)期抑郁的人來(lái)說(shuō)，想到死亡只會(huì)讓他們更難過(guò)。