有些人為對付疼痛試過各種方法，如處方藥，替代療法，甚至催眠，但都收效甚微。美國加利福尼亞州奧克蘭市的克里斯托弗·蒂卡姆博士最近發(fā)現(xiàn)，沉思可以很好地達到鎮(zhèn)痛的效果。該研究發(fā)表在《美國科學院學報》上。

　　蒂卡姆博士領(lǐng)導的小組首次發(fā)現(xiàn)核磁共振成像設備在高科技止痛方面有應用前景。在正確的訓練下，慢性疼痛患者能通過意念來想象并鎖定他們的痛苦來源之地———在設備上會表現(xiàn)為高亮度及微紅小點，當疼痛患者通過想象疼痛感的多或少時，該區(qū)域也會相應地變亮或變暗，他們的疼痛感覺會隨之增加或減少。

　　蒂卡姆博士認為這項腦部訓練和玩乒乓球類似，當經(jīng)常模擬場上的比賽時，就會發(fā)揮得更好。

　　美國馬里蘭州立大學負責補充藥物研究的布萊恩·波曼博士及其同事們最近也發(fā)現(xiàn)藥物加沉思冥想可能減輕風濕關(guān)節(jié)痛的癥狀。他指出，只要是能幫助患者減輕痛苦的方法都是好方法。心理專家承認，我們越是集中精力，越能影響身體的狀態(tài)�！�