李小璐給人的印象總是很活潑健康的，到底她有什么秘訣讓自己在高強(qiáng)度的工作壓力下保持樂(lè)活的心態(tài)呢？來(lái)看看李小璐的健康減壓法

　　李小璐：家人是我堅(jiān)強(qiáng)后盾

　　作為藝人，來(lái)自內(nèi)外兩方面的壓力都要承受。李小璐說(shuō)：“壓力有來(lái)自工作本身的，比如當(dāng)一部作品準(zhǔn)備上映的時(shí)候，那種等著觀眾點(diǎn)評(píng)或者反饋的時(shí)候，自己給自己很多的壓力，也有對(duì)于這個(gè)作品前景的一個(gè)擔(dān)心。此外，壓力還來(lái)自媒體還有很多公眾方面的。因?yàn)樵谘菟嚾Γ�藝人的工作不像是那種普通的白領(lǐng)的工作，只要把工作做好了就是最主要的內(nèi)容。做藝人的，除了工作本身的強(qiáng)度和負(fù)荷外，還有很多無(wú)形的壓力。一件工作做好了，外界會(huì)希望你做的更好，如果一旦出現(xiàn)一些失誤，就會(huì)轉(zhuǎn)變成一種無(wú)形的壓力。”

　　她認(rèn)為狗仔隊(duì)無(wú)中生有的報(bào)道是帶給她最大壓力的根源：“那種壓力更大，更難受。譬如說(shuō)《奮斗》真的是得到了太多人的好評(píng)和喜歡，但是后期卻有很多不好的消息，很多狗仔隊(duì)會(huì)跟拍我、偷拍我，有的新聞寫的很恐怖，很無(wú)理取鬧，我覺得那段時(shí)間給了我很大的壓力。”

　　關(guān)于解壓，李小璐覺得最主要的是釋放自我，這個(gè)“釋放”是要采取一個(gè)良性的手段。她說(shuō)：“我會(huì)選擇旅游，選擇跟好朋友傾訴，這個(gè)傾訴可以是很劇烈的，也可以是很平靜，我覺得主要是把當(dāng)時(shí)的那個(gè)情緒抒發(fā)出來(lái)。還有一點(diǎn)，我覺得對(duì)我來(lái)說(shuō)是最寶貴的。因?yàn)槲业募依锶艘矊?duì)這個(gè)演藝圈很了解，所以很多時(shí)候，只要我把我遇到的難題或者壓力跟我的家里人一說(shuō)，他們就會(huì)對(duì)癥下藥的幫助我，我覺得很幸福。