經(jīng)歷了2008年的那些不平凡，很多新人都把大婚定在了吉祥的金牛年。于是，婚前焦慮事件層出不窮。

案例一：小米和男朋友認(rèn)識兩年多了，兩人把大婚定在今年十一�？墒墙�期，專心籌備婚禮的小米卻開始莫名煩躁，不是為雞毛蒜皮的事情吵架，就是悶悶不樂提不起精神。而最近一段時間竟然懷疑自己的男朋友不愛自己了，于是兩人的未來岌岌可危……

案例二：小雅和老公準(zhǔn)備今年5.1結(jié)婚，房子裝修完成，婚禮雙方父母包辦，不用新人操心，小雅和男朋友只要開開心心的憧憬未來就好。然而，就這么讓人羨慕的小新娘小雅卻每不想嫁了，用她自己的話來說：“我只要一想到離開爸媽，離開自己的家，到一個陌生的環(huán)境，用GG的話說我將成為這個家的女主人，承擔(dān)起責(zé)任，我覺得好可怕，我覺得自己不知道怎么面對以后的每天，戀愛是一回事，婚姻真的是另一回事，我知道自己的不成熟，可我真的不知所措，GG認(rèn)為一件非常幸福的事，而我卻想逃避……”

案例三：周周距離大婚只有兩個月了，她很忙。她的忙別人都可以理解，但是卻很難接受。因為原來少言少語的她竟變的像祥林嫂，逢人便說自己訂飯店問題，自己衣服，鞋子，婚慶，鮮花等等，總之是圍繞著婚禮的一切東西，她一遍一遍去看自己定的飯店，一遍一遍跟婚慶公司聯(lián)系，有的時候半夜三更也能給閨蜜打電話征求意見，弄得身邊人不勝其煩……

案例四：峰跟女朋友定婚期在年中，房子已經(jīng)有了，是分期付款買的。兩人剛剛?cè)胱×诵路�，一切本來很完美，可是峰突然覺得每月要負(fù)擔(dān)兩人花銷，房貸，車就是一件非常頭疼的事情，并且，以后兩人就在一起生活，突然面對一些柴米油鹽的問題讓峰充滿了恐懼，對未來的日子沒有憧憬，只想逃避……

上面的案例說得就是小編身邊的人，身邊的事，看來這婚前焦慮還真的是普遍現(xiàn)象。而究竟什么是婚前焦慮呢。

婚前焦慮就是因為婚前婚后所面臨的角度轉(zhuǎn)換，生活方式的反差，致使一部分人即將步入婚姻殿堂時，對自己的未來人生狀況產(chǎn)生一種捉摸不定、莫名其妙的類焦慮癥反應(yīng)。

婚前焦慮有很多種表現(xiàn)，一般情況會依托于一些具體事情而表現(xiàn)出心情煩躁，心神不寧，情緒不穩(wěn)定等等，也有像案例三中周周那樣，表現(xiàn)為不確定感，甚至有些強(qiáng)迫傾向，其實心理專家曾經(jīng)說過，出現(xiàn)“婚前焦慮”是很正常的。80%左右的新娘在婚前都會有婚前焦慮的情況發(fā)生。只不過由于個人性格特點、心理素質(zhì)的不同，表現(xiàn)會有所不同。不過請放心，這很正常，而焦慮后的關(guān)鍵是要找出癥結(jié)所在，想出對策。

未雨綢繆：看看哪些人容易有婚前焦慮傾向？

1.缺乏責(zé)任感和責(zé)任能力的人。
心理學(xué)認(rèn)為，履行婚姻生活的人必須有相當(dāng)?shù)某墒斐潭群拓?zé)任感，需要有一定的理性思考和應(yīng)付生活的能力。而那些依賴性強(qiáng)的人，往往留戀不被期待履行責(zé)任的戀愛期，而對進(jìn)入婚姻期產(chǎn)生焦慮。

2.對婚姻矛盾和沖突過度憂慮者。
在精神和感情上，總有些人屬于敏感型的。他們對婚姻生活可能出現(xiàn)的矛盾沖突提前憂慮起來，這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響，或是看到周圍婚姻破裂的實例，或者早已耳濡目染了婚姻是愛情的墳?zāi)沟恼f法，因而產(chǎn)生了一種好花不常開，好景不常在的婚前憂慮。

3.婚前生活過于獨立者。
這類人已習(xí)慣于自由自在地生活，他們擔(dān)心一旦結(jié)婚，會喪失自己的獨立性、自由度，縮小甚至封閉自己的社交圈子，因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻，不自覺地產(chǎn)生一種恐懼感。

4.沖動結(jié)婚的新人。
 這些人往往面對很多自身無法解決的現(xiàn)實問題，比方說金錢、房子、兩家差距等，加之缺乏面對挑戰(zhàn)和挫折的能力，婚前焦慮就在所難免了。

小編支招：如何對抗婚前焦慮？

預(yù)備式：在決定結(jié)婚前，最好能夠比較客觀地分析一下雙方的情況，如性格、工作、雙方家庭狀況等等，清楚對方的優(yōu)缺點，理財情況。也清楚自己的需要和自己的原則。按照原則或者認(rèn)可度確定自己是否準(zhǔn)備開始兩個人的生活。

出發(fā)：確定結(jié)婚后，就要堅定自己的思想，遇到事情你要把它當(dāng)成切實的困難，選擇如何去解決而不是思考婚姻的意義以及兩個人究竟是否合適。如果你要想這些，預(yù)備式干嘛去了？

開小差：在籌備婚禮期間，盡管你有很多的事情需要忙，但是，不應(yīng)該讓這些事情過分打擾了你正常的生活，不要像案例三的周周那樣，半夜三更還在想婚禮的各種事情。你可以把籌備婚禮當(dāng)作工作，而你是獨立個體，你有享受生活的權(quán)利。這樣你可以跟準(zhǔn)老公或者閨蜜出門旅行，逛街，陪寵物，看書，更加享受生活。

享受過程：你可以有憧憬，并且你需要憧憬，但是不要忘記，憧憬的實現(xiàn)是需要你們努力的。不斷的學(xué)習(xí)是成長乃至性格成熟的法寶，不是學(xué)習(xí)英語單詞那樣死記硬背，而是充滿感悟的去對待身邊的事情，汲取營養(yǎng)。并且，結(jié)婚是人生中多么美好的事情，你可以按照自己的設(shè)計去慢慢改變自己生活，多么愜意。

助跑者：別忘了你的（她/他），婚前你是溫柔貼小鳥依人善解人意，在這段時間里也一樣。忙不是借口，以后兩人生活也不是借口，因為關(guān)愛伴侶永遠(yuǎn)沒有借口。

摔跤：別接受不了摔跤，沒有完美的東西，最求百分之百滿意就是跟自己過不去。事件對于人的重要程度完全取決于自己，所以，只要你自己接受，別怕，沒人能強(qiáng)迫你。

繼續(xù)前行：多與人溝通，但要留有一雙慧眼。你見過生活軌跡一摸一樣的人嗎？他這樣，你不見得這樣，所以，別人是別人，你的日子還得自己過。

沖刺：相信自己的堅強(qiáng)，你能夠面對現(xiàn)在的生活和未來的生活，每天早晨都要堅定的暗示自己，你將會收獲璀璨奪目的自己。

小編點子：經(jīng)過實踐證明，和很好的朋友一起結(jié)婚，或者和即將結(jié)婚的朋友多聊聊，也能減輕不少焦慮呢。

好啦，經(jīng)過這一場邁向幸福的奔跑，小編相信你一定會更加堅定的面對未來的美好生活。在這里祝福牛年要結(jié)婚的準(zhǔn)新人們每天都開開心心，幸福無邊。

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