SPA早已不是女人們的專(zhuān)享，北京越來(lái)越多的高端SPA中心紛紛為男士推出各種SPA項(xiàng)目，甚至推出紳士館，而越來(lái)越多的時(shí)尚男人開(kāi)始熱衷于在各種SPA項(xiàng)目中放松舒緩，自我調(diào)節(jié)，感受時(shí)尚的生活方式。

　　泡浴＋按摩

　　酒后適用昆布藻

　　關(guān)鍵詞：昆布藻泡浴、排毒浴

　　針對(duì)問(wèn)題：疲勞、失眠、煙酒過(guò)度、壓力大

　　泡浴和按摩是SPA的靈魂所在，男士SPA自然也不例外，盡管他們選擇的泡浴類(lèi)型可能與女士略有不同，其中昆布藻泡浴最被男士青睞，它可以調(diào)節(jié)身體的酸堿度，減少體內(nèi)過(guò)多酸性物質(zhì)的堆積，尤其是喝過(guò)酒的男士最適合泡昆布藻�。欢�排毒浴也很適合男性，可以促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。

　　精油：男性按摩使用的精油多為熏衣草、杜松、依蘭、天竺葵以及橙等精油的調(diào)和油，功效以鎮(zhèn)靜、舒緩、解壓等為主。

　　感受：SPA泡浴與普通澡堂子泡浴不同，按摩師的手法更舒緩，在音樂(lè)中很快就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，舒舒服服睡半個(gè)多小時(shí)，醒來(lái)后精神煥發(fā)。

　　TIPS：泡浴水溫在38-42度之間，時(shí)間不超過(guò)15分鐘，空腹或過(guò)飽、高血壓、心血管疾病患者及深度醉酒者不宜泡浴，或應(yīng)在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　泡�。�按摩＋體膜

　　應(yīng)酬男可多做體膜

　　關(guān)鍵詞：中性體膜、收斂皮膚

　　針對(duì)問(wèn)題：醉酒

　　不要以為體膜就是為了讓美白肌膚或者讓皮膚更加細(xì)膩，更不能武斷地認(rèn)為，男人敷體膜太娘娘腔，其實(shí)除了玫瑰體膜為女性滋養(yǎng)美白肌膚外，很多體膜都是“中性”的，因?yàn)樗鼈兊墓δ芨�加多元化，比如黑泥膜可以補(bǔ)充皮膚水分，昆布藻膜可以收斂皮膚、增強(qiáng)血液循環(huán)等，尤其適合長(zhǎng)期需要飲酒應(yīng)酬的男性。

　　感受：剛從飯局出來(lái)，在煙酒熏陶下男士們會(huì)覺(jué)得全身不爽，但在男士SPA館，美容師會(huì)針對(duì)不同“醉酒”程度，先奉上一杯解酒茶，再讓男士們享受泡浴和敷體膜，最后按摩，一段時(shí)間過(guò)后，會(huì)感覺(jué)酒精和尼古丁距離自己很遠(yuǎn)了。

　　TIPS：醉得不省人事者不建議進(jìn)行SPA和體膜。最適合剛剛應(yīng)酬完，喝了一點(diǎn)酒的狀況，注意保暖，做完體膜后要多喝水。

　　泡�。�按摩＋儀器

　　直截了當(dāng)解決問(wèn)題

　　1太空艙療法

　　針對(duì)問(wèn)題：靜脈曲張、下肢浮腫、肌肉勞損等

　　太空艙最適合兩種人，一種是缺乏鍛煉的辦公室男士，長(zhǎng)期靜坐，下肢浮腫，循環(huán)極差；另一種是熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的健美先生，因?yàn)橛捎谶\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉勞損在太空艙可以得到解決。

　　感受：躺在太空艙里，覺(jué)得平時(shí)“黏稠”的血液會(huì)“嗖”的流動(dòng)起來(lái)，結(jié)束后站起來(lái)，略有點(diǎn)失重感覺(jué)，但很快人就感覺(jué)輕松起來(lái)。

　　TIPS：30分鐘，結(jié)合泡浴和按摩。

　　2 SPM療法

　　針對(duì)問(wèn)題：長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)伏案造成的 脂肪堆積，肌肉酸痛以及循環(huán)不良等問(wèn)題。

　　SPM對(duì)男士同樣很適用，是通過(guò)負(fù)壓手法，利用中醫(yī)針刺療法原理，作用于身體的淋巴組織，解決肩膀酸痛，循環(huán)不暢等問(wèn)題；而作用于背部時(shí)，又起到拔火罐的效果。

　　感受：其實(shí)就是兩個(gè)小玻璃杯似的玩意兒放在身體上，吸住皮膚，然后再換一個(gè)部位，沒(méi)有不適感。

　　TIPS：45分鐘一次，如與泡浴、按摩配合，效果更好，但對(duì)非常疲憊的人，暫時(shí)不建議進(jìn)行SPM.