丈夫是不是有了外遇？為什么自己總是感到被忽略？為什么自己總有操不完的心？……于是你哀嘆做女人難，做女人累。但你有沒有自己反省過：有多少焦慮是不必要的？有多少操心是作繭自縛？走出迷失自己的心理沼澤，你會(huì)發(fā)現(xiàn)海闊天空，生活更精彩。 　

一、胡思亂想不如完善自己 　
　　
　　 女性的細(xì)致、認(rèn)真、敏感，使她們?cè)谀承┓矫姹饶行愿�有�?yōu)勢(shì)。但從另一方面來說，女性也有多疑、偏執(zhí)、完美主義、情感脆弱等缺點(diǎn)。在我們心理咨詢中就經(jīng)常遇到這樣的例子：

　 熔兒在搬家時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)了丈夫過去的一本日記，了解到丈夫以前和戀人之間的一些事情，從此，她就天天審問丈夫這是怎么回事，而且她自己還把日記反復(fù)看了多遍，熟記在心，走到哪里，都會(huì)回想起丈夫過去是否和別人來過這里，做了什么，等等。這令她非常痛苦，整夜整夜地睡不著覺，白天也無(wú)心工作。他們的孩子都上小學(xué)了，熔兒不想和丈夫離婚，但也不能原諒丈夫，就這樣互相折磨，使丈夫也痛苦萬(wàn)分。 　　
　　 有許多女性雖然沒有上述這樣極端的行為，但她們也還是常常容易懷疑丈夫或男友的忠誠(chéng)，把很多精力用于胡思亂想。她們不僅對(duì)對(duì)方缺乏信任，更缺乏自信。她們需要經(jīng)常問自己：人生的時(shí)間有限，我拿多少時(shí)間來考慮自己的生活、工作和娛樂呢？我是否值得把這么多的時(shí)間來想一些不相干的人和事呢？

有些人在思考會(huì)恍然大悟，覺得自己是應(yīng)該多考慮自身的成長(zhǎng)，與其像看賊似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱損，容貌憔悴，還不如更關(guān)注提高自身素質(zhì)，完善自己�？慈送�往是看不住的，把握自己才最重要。自信、自愛的女人才有魅力！ 　

二、不能奉獻(xiàn)到丟失了自己 　　

　　 一個(gè)人的性格一半是源于遺傳，還有一半是由于后天的環(huán)境影響和教育。女性在成長(zhǎng)過程中，家長(zhǎng)會(huì)不自覺地給她們過多的保護(hù)，女孩似乎就應(yīng)該比男孩嬌氣一些，男人就應(yīng)該幫助女人。結(jié)果導(dǎo)致女人比男人有更多的依賴性。

　 許多女性結(jié)婚以后，把主要精力都放到了丈夫和孩子身上，覺得有丈夫在外面奮斗就行了，夫貴妻榮，自己也就不求上進(jìn)，對(duì)外面的世界逐漸疏離。當(dāng)丈夫的事業(yè)發(fā)展了，孩子長(zhǎng)大成人了，她就變成了多余的人，在別人眼中毫無(wú)吸引力，自己也感到很自卑。
　　
女性身上的母性使自己愿意無(wú)私奉獻(xiàn)，但女性一點(diǎn)也不考慮自己的成長(zhǎng)、事業(yè)和愛好，很快就被奉獻(xiàn)空了，最后失去自我。即使家庭很富有，女性也應(yīng)該有自己的事業(yè)和空間，因?yàn)榕�性的自信來源于自立�?