不喜歡眼下的工作卻又不能跳槽，那么，你該怎樣尋求心態(tài)平衡點(diǎn)，在職場(chǎng)中快樂(lè)游走呢？不妨向競(jìng)走項(xiàng)目借鑒一下。

　　競(jìng)走，奧運(yùn)會(huì)中最艱苦的項(xiàng)目之一。

　　因?yàn)橄ドw不能打彎，選手們?cè)陂L(zhǎng)達(dá)二十公里的漫長(zhǎng)路程中始終保持著不舒服的身體姿態(tài)，加上路程又非�？菰铮�因此，競(jìng)走選手實(shí)際上都是人類的耐力大師。

　　如果再仔細(xì)分析，他們實(shí)際上也是心理大師：在枯燥的環(huán)境里，以不舒服的姿態(tài)保持一定的前行速度，內(nèi)心始終處于平和穩(wěn)定的狀態(tài)，這不是輕而易舉就能做到的。

　　競(jìng)走因這種特點(diǎn)對(duì)現(xiàn)在的職場(chǎng)人士有著明顯的借鑒意義：許多人不喜歡現(xiàn)在的工作，但由于金融危機(jī)導(dǎo)致的經(jīng)濟(jì)不景氣，大家又不敢任性跳槽。于是，很多人也需要在不那么舒服的狀態(tài)中，在很長(zhǎng)的時(shí)間里展開(kāi)"職場(chǎng)競(jìng)走"，并且尋求心態(tài)的最佳平衡點(diǎn)。

　　七年之癢的故事余成剛是我的一個(gè)朋友，他在一個(gè)不喜歡的報(bào)社待了整整七年。對(duì)此，我?guī)缀鯚o(wú)法想象，因?yàn)槿绻麚Q作自己，我早就瘋了。而他卻以這樣的心理定力讓家人獲得了經(jīng)濟(jì)上的穩(wěn)定，直到孩子上了小學(xué)，他才正式辭職。

　　我問(wèn)他，那七年他何以能氣定神閑安之若素，保持內(nèi)心的平衡？他說(shuō)了一些自己的方法，而這些方法很有點(diǎn)兒競(jìng)走高手的味道。

　　他先是在要做的許多工作中找到自己比較感興趣的，并將此作為關(guān)注重點(diǎn)。當(dāng)時(shí)，他負(fù)責(zé)四五個(gè)欄目，而他真正感興趣的只有一個(gè)，于是他就重點(diǎn)做好這個(gè)，做到完美，而其他欄目則以完成任務(wù)為主。如此，工作就像一個(gè)長(zhǎng)相一般但有著甜美笑聲的女子，你可以不看她的全貌，但她的甜美笑聲還是會(huì)給你帶來(lái)很多快樂(lè)。這個(gè)方法的好處是顯而易見(jiàn)的：一方面他有了工作某一點(diǎn)上的持續(xù)的成就感；另一方面他不會(huì)因?yàn)槌煽?jī)平庸而被炒掉，因?yàn)橹辽僭谝粋�(gè)必要環(huán)節(jié)上他是不可替代的。

　　競(jìng)走也是如此，在競(jìng)走的諸多特點(diǎn)中，選手只把注意點(diǎn)集中放在讓自己有成就感的事情上，即速度以及耐力的提高。至于這個(gè)項(xiàng)目其他諸多乏味和痛苦的一面，身在這里，心不在這里。

　　第二個(gè)方法是將工作帶來(lái)的價(jià)值具體化。人是靠希望活著的，但一定是具體的希望，對(duì)心理的激勵(lì)作用才夠大。余成剛經(jīng)常會(huì)為自己描繪未來(lái)的景象，比如，愛(ài)人收到一直想要的某件禮物時(shí)的欣喜表情，比如孩子走進(jìn)北京最好的幼兒園時(shí)向他揮手的情景……關(guān)于未來(lái)的想象越具體越生動(dòng)，心中產(chǎn)生的動(dòng)力就越大，而對(duì)工作的抵觸情緒就會(huì)越少。慢慢的，對(duì)他來(lái)說(shuō)，工作就不再是生硬無(wú)趣的生存手段，而是一種讓美好情景出現(xiàn)的途徑。

　　競(jìng)走亦然。運(yùn)動(dòng)員在漫長(zhǎng)枯燥的比賽途中，心里想著走入運(yùn)動(dòng)場(chǎng)時(shí)觀眾排山倒海般的歡呼，教練和家人的擁抱……所有這些具體化的想象都能成為內(nèi)心的巨大動(dòng)力。

　　第三個(gè)方法是在工作外的生活中確立一件自己喜歡做的事情，余成剛的選擇是欣賞和評(píng)論歐美流行音樂(lè)。他知道，將一項(xiàng)興趣不斷持續(xù)，假以時(shí)日，興趣就可能變成新的職業(yè)，而自己將來(lái)就能成為歐美流行音樂(lè)評(píng)論方面的專業(yè)人士。

　　這也是為什么競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員多是來(lái)自農(nóng)村或者山區(qū)，有人說(shuō)他們能吃苦。實(shí)際上，他們?cè)谛睦砩峡梢园迅?jìng)走當(dāng)做一個(gè)媒介，他們不是走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，而是走向心中的美好生活。

　　最后一個(gè)方法就是時(shí)刻做好從事其他工作的能力準(zhǔn)備，告訴自己眼前所不喜歡的工作只是一個(gè)過(guò)渡，既然是過(guò)渡就不必為此煩躁。而競(jìng)走運(yùn)動(dòng)也是一樣的，每一名運(yùn)動(dòng)員都會(huì)考慮退役后的工作，那會(huì)是一個(gè)更有趣的人生方向。

　　最后一圈的危險(xiǎn)經(jīng)濟(jì)不景氣畢竟只是暫時(shí)的，此風(fēng)一過(guò)，必然會(huì)有許多人選擇跳槽。那么，如何走得漂亮也是一門藝術(shù)，在這一點(diǎn)上，競(jìng)走同樣可以提供借鑒。

　　在競(jìng)走比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)騰空或膝關(guān)節(jié)彎曲，就會(huì)算作犯規(guī)。由于競(jìng)走比賽最后通常都會(huì)由公路轉(zhuǎn)到田徑場(chǎng)中，并完成最后一圈的比賽，所以如果運(yùn)動(dòng)員在最后一圈犯規(guī)，可根據(jù)具體情況給予警告或直接取消其比賽資格。換句話說(shuō)，競(jìng)走就是在告訴我們：不要小瞧最后階段，最后一圈必須做到最好，否則就最危險(xiǎn)。職場(chǎng)亦同此理。

　　我的另一個(gè)朋友王君在這方面就做得很好，他跳過(guò)幾次槽，每次辭職時(shí)領(lǐng)導(dǎo)并沒(méi)有感到氣憤或者不理解，而是會(huì)召集全體同事歡送他，大家一起吃飯，相談甚歡，仿佛是歡迎新職員一樣。他是怎樣做到這一點(diǎn)的呢？一般說(shuō)來(lái)，在決定辭職的時(shí)候，他會(huì)做好以下事情：

　　第一，先給領(lǐng)導(dǎo)發(fā)郵件，表達(dá)近期想要辭職的愿望。盡量不要直接當(dāng)面突然提出辭職，這會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)在驚訝的同時(shí)感到很尷尬。

　　第二，和領(lǐng)導(dǎo)面談是必要的，但是一定要"等"到最佳時(shí)機(jī)，不要著急。這里有兩點(diǎn)必須注意：不要在領(lǐng)導(dǎo)忙的時(shí)候或者心情特別好的時(shí)候找他談辭職的事情，因?yàn)�，在你看�?lái)很重要的離職事件，在領(lǐng)導(dǎo)那里也許并不那么重要，只是一個(gè)普通員工的離開(kāi)，非常正常。所以，不要在不合適的時(shí)候給他添堵。

　　第三，跟領(lǐng)導(dǎo)明確闡明自己會(huì)再干一個(gè)月，給公司一個(gè)緩沖的機(jī)會(huì)。這點(diǎn)最重要，領(lǐng)導(dǎo)不太擔(dān)心一個(gè)人的離去，但他會(huì)擔(dān)心整個(gè)公司的運(yùn)行秩序受到影響。而一旦他認(rèn)為你的離開(kāi)已經(jīng)將影響降到最低，那他自然會(huì)對(duì)你留有好印象。

　　第四，在離職前的一個(gè)月里不要向任何一位同事透露風(fēng)聲，一來(lái)如果事情又有變化，比如自己最后改變了辭職的想法，那會(huì)很尷尬，二來(lái)會(huì)影響公司的工作氛圍。

　　第五，在離職前一周時(shí)間，要對(duì)同事公布即將離職的消息。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人的想法容易產(chǎn)生波動(dòng)，動(dòng)搖走的決心，而之前經(jīng)過(guò)深思熟慮的決定絕對(duì)是正確的，現(xiàn)在的猶豫其實(shí)多是情緒使然，所以借助公布這一行為，強(qiáng)迫自己執(zhí)行決定。而且，給同事們一周的時(shí)間做心理準(zhǔn)備，不會(huì)顯得特別倉(cāng)促，以免大家對(duì)你離職的原因產(chǎn)生各種猜測(cè)。

　　第六，越是臨近離職越要把工作做到最好，這也是"走好最后一圈"的道理所在。因?yàn)檫@樣最容易給領(lǐng)導(dǎo)留下好印象，而且"認(rèn)真負(fù)責(zé)"的評(píng)價(jià)也會(huì)跟隨你去到新的公司新的崗位。

　　還有一個(gè)很重要的因素，就是離職原因。王君每次離開(kāi)一家公司給出的理由都是比較個(gè)人化的，與公司無(wú)關(guān)。這樣，他就等于給了領(lǐng)導(dǎo)足夠的面子：不是公司不好，不是上司不好，而是我自己的個(gè)人問(wèn)題需要解決。

　　也許有人會(huì)說(shuō)，辭個(gè)職何必這么麻煩，直接走人不就得了？其實(shí)不然。辭職前期就像競(jìng)走比賽中的最后一圈，很多人就是因?yàn)檩p敵而栽在了這里，使之前漫長(zhǎng)的努力都付諸東流。要知道，一個(gè)人在職場(chǎng)中的成功不僅需要能力，也需要依靠人脈。一般在跳槽的過(guò)程中，新東家都會(huì)嚴(yán)格考查你的職業(yè)經(jīng)歷，而且越是正規(guī)的公司在這方面的考查就越專業(yè)，他們甚至?xí)�了解你的前任領(lǐng)導(dǎo)和同事是如何評(píng)價(jià)你的，而如果你沒(méi)有走好辭職前的"最后一圈"，讓前任領(lǐng)導(dǎo)或同事對(duì)你評(píng)價(jià)不佳，那么很可能就會(huì)在未來(lái)的比賽中被直接罰下。