選擇不僅決定了命運(yùn)的走向，也跟快樂(lè)相關(guān)。

　　美國(guó)心理學(xué)家蘭格和羅丁進(jìn)行了一項(xiàng)選擇權(quán)與快樂(lè)感的相關(guān)研究。他們隨機(jī)挑選了兩組老人，給他們安排了相同的生活條件，不同的是，實(shí)驗(yàn)組的老人對(duì)生活安排有很大的決策權(quán)，而對(duì)照組的老人只能被動(dòng)地接受養(yǎng)老院的安排。

　　3周后的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，93%的實(shí)驗(yàn)組老人感覺(jué)更快樂(lè)也更有活力，而對(duì)照組老人感覺(jué)良好的只有21%。蘭格和羅丁從研究中得出結(jié)論：抉擇權(quán)帶來(lái)的自我責(zé)任感、生活控制感能使人生活質(zhì)量提高，生活態(tài)度變積極。

　　但另一方面，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：選擇太多，往往會(huì)弱化我們從選擇中得到的滿(mǎn)足感。特別是當(dāng)代社會(huì)快速的生活節(jié)奏迫使我們必須對(duì)很多事情迅速作出反應(yīng)，否則“當(dāng)斷不斷，反受其亂”，怕做錯(cuò)選擇的恐懼感使我們猶豫不決，備受困擾。

　　那么，如何才能做出適合自己的正確選擇呢？美國(guó)心理專(zhuān)家蘇·威爾士在最新出版的《10—10—10：改變?nèi)松�的觀念》中表示：預(yù)測(cè)未來(lái)會(huì)幫你意識(shí)到什么對(duì)你更重要，從而做出正確選擇。那么什么是“比如，剛?cè)肼毜哪阈枰�加班，不得不取消和朋友的聚�?huì)。你做出這個(gè)選擇后，假想一下：10分鐘后，你的努力給上司留下了良好印象。而你的朋友卻十分氣憤；10個(gè)月后，你的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你勤于工作深感滿(mǎn)意，而你的朋友與你漸行漸遠(yuǎn)；10年后，你功成名就，但昔日好友已多年沒(méi)有音信。

　　有了這個(gè)結(jié)果后，你可以根據(jù)自己的情況來(lái)決定了。對(duì)于事業(yè)型人來(lái)說(shuō)，這個(gè)選擇是正確的，因?yàn)槭聵I(yè)成就能排解情感的寂寞；但對(duì)于有些感性的人來(lái)說(shuō)，由于外在物質(zhì)化生活無(wú)法滿(mǎn)足他們對(duì)感情的心理需要，這就是一個(gè)災(zāi)難。

　　我的鄰居大衛(wèi)是一位成功的特技演員，曾多次為大牌明星做替身。在他16歲時(shí)，女友為他產(chǎn)下一子，這使他面臨艱難抉擇：一是與并不相愛(ài)的女友結(jié)婚，當(dāng)一個(gè)普通的農(nóng)夫；二是到好萊塢實(shí)現(xiàn)演員的夢(mèng)想。他用這樣10—10—10的策略，假想10年后可能出現(xiàn)的兩種結(jié)局，一是家庭破裂，他自暴自棄，而兒子也重蹈他的覆轍。二是成為好萊塢演員，再掙錢(qián)贍養(yǎng)女友與兒子。他選擇了后者，于是成就了今天的快樂(lè)。