你是否厭倦了你的工作，你的學習或你的生活？

無聊，是一個復雜的過程。造成無聊的原因也有很多，最常見的就是你不知道做什么，怎么做。也可能是覺得想偷懶，或者只是覺得累了，不想做事情。

下面的這些內容能幫助你克服無聊和心情煩躁。

試著找出你無聊的原因：

—如果你無聊是因為你重復做同樣的事情，那么嘗試做一些別的事情或者用別的方式來做同樣的事情。

—如果讓你無聊的事情是一個體力活，試著在干活的同時聽點音樂。

—如果因為你的疲倦或者懶惰而覺得無聊，就小睡一會，畢竟大部分人的睡眠都不是很充足。

—如果休息以后還是覺得懶得動，你就要說服自己必須去做，哪怕只是其中的一件事，一個小步驟。

—如果因為你想做的事情卻不能去做而無聊，試著想想別的辦法來做這件事。

—如果你覺得沒什么事情做，可以先做點運動，這有助于讓你想好該做什么。

改變自己的想法。

你的想法會影響你的行為。通過改變你的想法，你會對生活產生不同的態(tài)度，并從中得到啟發(fā)，讓自己樹立目標。這時，你會積極地構建你的生活，這樣你就不會覺得無聊了。

激發(fā)想象力。

通過想象來刺激你的想法。想象一下你想去哪里，你想成為什么樣的。利用你的想象力來模擬你想象中的生活，想象的奇妙之處在于，你可以創(chuàng)造任意你想體驗的東西。

培養(yǎng)好奇心。

培養(yǎng)自己對周圍發(fā)生的事請以及自己發(fā)生的變化的好奇心。你覺得生活枯燥，是因為你重復一些習慣的模式。通過培養(yǎng)好奇心，你可以主動地想想事情還可以按照什么模式去做。