任何事物都具有兩面性，就連日常生活中一些公認的壞習慣也有利于身體健康的一面。9月1日，英國《每日郵報》為大家列舉了11個這樣的“壞習慣”。

    1、電子游戲幫你鍛煉。

    誰說玩電子游戲讓人變胖？美國邁阿密大學的科學家們發(fā)現(xiàn)，人在玩電子游戲時，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。阿萊特。佩里博士認為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發(fā)上，吃著薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長。

    2、合理發(fā)怒有益血壓。

    沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發(fā)現(xiàn)，在壓抑的情況下恰當?shù)匾詰嵟�回應，血壓不但會維持正常水平，制造壓力感的激素———皮質醇的分泌量也會相應減少。

    心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態(tài)和掌控感；該出手時不出手，畏縮不前、極力克制內心情緒，壓力激素反而會驟升。長此以往，心臟病就會“盯上你”。

    3、說點粗話緩解疼痛。

    說粗話是被人不齒的壞習慣，但卻有緩解疼痛的好處。心理學家理查德。斯蒂芬博士認為，說粗話和腎上腺素的調節(jié)作用有關，它加重了人的侵略傾向。

    研究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。我們的祖先在沒有麻醉藥的情況下接受外科手術時，嘴里都會咬塊木板，其實他們完全可以破口大罵，減輕痛苦。

    4、短期壓力增強記憶。

    長期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統(tǒng)，讓人容易感染。但布法羅大學的研究發(fā)現(xiàn)，短期的緊迫性事件能提升大腦的學習能力和記憶力。

    這是因為，壓力激素影響大腦主管情感和學習能力的部分區(qū)域。壓力劇增會使傳遞信息的物質———谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進記憶力。