了解抑郁癥的表現(xiàn) 學(xué)會(huì)自我監(jiān)測
抑郁癥究竟有哪些表現(xiàn)?或者說,有哪幾種行為會(huì)被診斷為抑郁癥?下面列舉了抑郁癥常見的幾種表現(xiàn),一旦發(fā)現(xiàn)有類似行為,你要馬上去咨詢心理醫(yī)生啊。
1.抑郁心境。這是抑郁癥患者最主要的特征,輕者心情不佳、苦惱、憂傷,終日唉聲嘆氣;重者情緒低沉、悲觀、絕望,有自殺傾向。
2.快感缺失。對日常生活的興趣喪失,對各種娛樂或令人高興的事體驗(yàn)不到樂趣。輕者盡量回避社交活動(dòng);重者閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、杜絕社交。
3.疲勞感,無明顯原因的持續(xù)疲勞感。輕者感覺自己身體疲倦,力不從心,生活和工作喪失積極性和主動(dòng)性;重者甚至連吃、喝、個(gè)人衛(wèi)生都不能顧及。
4、睡眠障礙。約有70%~80%的抑郁癥患者伴有睡眠障礙,患者通常入睡無困難,但幾小時(shí)后即醒,故稱為清晨失眠癥、中途覺醒及末期失眠癥,醒后又處于抑郁心情之中。伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢多,還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過多,稱為“多睡性抑郁”。
5.食欲改變。表現(xiàn)為進(jìn)食減少,體重減輕,重者則終日不思茶飯,但也有少數(shù)患者有食欲增強(qiáng)的現(xiàn)象。
6.軀體不適,抑郁癥患者普遍有軀體不適的表現(xiàn);颊叱z查和治療不明原因的疼痛、疲勞、睡眠障礙、喉頭及胸部的緊迫感、便秘、消化不良、腸胃脹氣、心悸、氣短等病癥,但多數(shù)對癥治療無效。
7.自我評價(jià)低。輕者有自卑感、無用感、有無價(jià)值感;重者把自己說得一無是處,有強(qiáng)烈的內(nèi)疚感和自責(zé)感,甚至選擇自殺作
為自我懲罰的途徑。
8.自殺觀念和行為,是抑郁癥最危險(xiǎn)的行為;加袊(yán)重抑郁癥的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。
9.其它。老年抑郁癥患者還可能有激越、焦慮、性欲低下、記憶力減退等癥狀。
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