睡眠問題已經(jīng)不是老年人的“專屬”，隨著工作節(jié)奏加快，壓力增大，引發(fā)生活不規(guī)律、飲食不當?shù)榷嘀貑栴}，導致不同年齡、不同職業(yè)的人深陷多種“睡眠危機”

目前，睡眠問題已成為影響公眾身體健康的重大隱患之一。據(jù)世界衛(wèi)生組織對14個國家15個地區(qū)的25916名在基層醫(yī)療就診病人進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，27%的人有睡眠問題。據(jù)中國睡眠研究會公布的最新睡眠調(diào)查結(jié)果，中國成年人失眠發(fā)生率為38.2%，高于國外發(fā)達國家的失眠發(fā)生率。

“睡眠危機”已悄然來到我們身邊。為此，筆者對不同年齡、不同職業(yè)的人群進行了一次隨機調(diào)查，看看“睡眠危機”距離我們究竟有多遠?

青年人陷入未知“睡眠危機”

小南是北京某高校的本科畢業(yè)生，新學期開始后，她晚上幾乎就沒合過眼。從最初失眠難以入睡，到夜里早醒睡不著，到最后整宿未眠，小南算是徹底體會了“夜不能寐”的滋味。

“晚上失眠，白天頭疼得要命，感覺頭快炸了。”小南這樣描述自己失眠的日子。

作為應(yīng)屆畢業(yè)生，小南面臨著畢業(yè)論文設(shè)計及找工作兩項重要任務(wù)，但失眠問題越來越嚴重，使她的學習生活受到嚴重影響，“最厲害的幾天，臉色變的像紫茄子一樣，白天整個人昏昏沉沉的什么也做不了”。