中國心理衛(wèi)生協(xié)會副會長趙國秋：絕大部分青少年自殺均屬一時魯莽

　　對自殺行為的誤解

　　誤區(qū)1

　　“自殺一般無跡可循”、“表明想自殺的人通常不會自殺”。事實上，大部分自殺者有明顯或間接的求助訊息。

　　誤區(qū)2

　　“自殺未遂者并非真正想死”。事實上，部分自殺未遂者的死亡愿望很強烈。這些人再次自殺的可能性最大。

　　誤區(qū)3

　　“小事也足以令人尋死”。自殺行為并不能以單一事件去理解，自殺者長期受其他問題困擾，引發(fā)自殺的事件其實是導(dǎo)火線。

　　誤區(qū)4

　　“自殺者都有精神病”。給自殺未遂者貼上“精神病”標(biāo)簽，會使他們覺得受到侮辱、歧視，往往成為再次自殺的原因。

　　誤區(qū)5

　　“不能與有自殺可能性的人談自殺，否則會促發(fā)他自殺”。 事實上，與可能自殺的人討論自殺問題，可以及時發(fā)現(xiàn)自殺企圖。

5月23日，深圳富士康，天橋上出現(xiàn)勸告富士康員工的標(biāo)語。

　　“半年不到，1個企業(yè)有12人選擇以跳樓的方式結(jié)束自己的生命。雖然到目前，自殺原因還不完全清楚，但這種現(xiàn)象肯定是不正常的。”昨天，中國心理衛(wèi)生協(xié)會副會長、2008年曾首批趕赴汶川大地震災(zāi)區(qū)救援的心理專家趙國秋在接受早報記者采訪時表示，我國自殺死亡的發(fā)生率在23人/10萬人左右，每年因自殺死亡的人數(shù)超過交通事故。

　　不要過分關(guān)注單起事件

　　普通市民是否會因跳樓事件產(chǎn)生負(fù)面情緒，該如何調(diào)節(jié)？

　　趙國秋：一定時間段內(nèi)連續(xù)獲悉自殺事件，的確會產(chǎn)生悲傷、壓抑、憤怒的情緒，這與得知汶川大地震等重大災(zāi)難后，民眾也會產(chǎn)生負(fù)面心情的情況類似。如果是沒有過自殺意向的人，我建議他們把自己獲取的信息與他人交流，多方討論的過程也是自我價值觀的調(diào)整過程。同時，大家可以參加一些正面、積極的活動，如運動、游玩、聚會等，緩解負(fù)面情緒。最重要的一點，是要對事件有正確的認(rèn)知。富士康的自殺率低于全國的自殺發(fā)生率，自殺現(xiàn)象一直存在，不要過分關(guān)注單起事件，要意識到這是社會問題，認(rèn)識到有自殺意向是一種精神疾病，患者需要我們的關(guān)愛。

　　對個人而言，自殺意向是否可預(yù)防、避免甚至治愈？

　　趙國秋：自殺意向可以預(yù)防、避免，并可以治愈。我個人認(rèn)為，應(yīng)該從小就抓心理健康，對孩子進(jìn)行抗壓、疏導(dǎo)培訓(xùn)，國內(nèi)這方面的教育還很薄弱。富士康跳樓的員工，如果從小有健康的心理承受能力，也許不會采取這種方式。小時候沒有過這方面的教育，現(xiàn)在培養(yǎng)也為時未晚。對成年人，最重要的是架構(gòu)心理支持系統(tǒng)，增強抵御壓力的能力。

　　有自殺意向應(yīng)與人交流

　　什么樣的人較容易有自殺意向？

　　趙國秋：年輕人自殺比例高于中老年人。家長有自殺、暴力傾向的家庭，子女有自殺意向的比例較高。還有個性沖動的人，絕大部分青少年自殺均屬一時魯莽，他們自制力甚低，自殺多未經(jīng)縝密考慮。另外，很多地方的研究均指出，曾自殺未遂的人再次自殺的機會很高，香港一項調(diào)查顯示，20%自殺者有過自殺未遂記錄，其中35%用同一方法自殺。其實，引起自殺有很多原因，一般來說，性格特別內(nèi)向、不擅表達(dá)或遭受重大變故的人群也是自殺高危人群。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己有自殺意向，該如何調(diào)節(jié)？

　　趙國秋：最重要的是與人交流，從他人處獲取支持，改變思考方式；參加活動、做最感興趣的事、廣交良友、多運動。

　　如果自身無法排解，就要及時向?qū)�業(yè)人員求助。據(jù)我了解，打電話求助的人員不在少數(shù)，這是一種很好的方式，成功率也很高。那些患抑郁癥想自殺的人，專家6-8周可以把他堅決想自殺的念頭打消、對治療有信心，3-6個月可以緩解甚至治愈抑郁癥。

　　不要替想自殺的人保密

　　有沒有方法可以自檢或是觀察親友是否有自殺意向？

　　趙國秋：有自殺意向的人過半存在抑郁癥傾向。有個簡單的“3+2”判別方法，3個主要癥狀：持續(xù)性情緒低落超過2周；興趣減退；經(jīng)常自我否定；2個輔助癥狀：工作能力下降，整天感到疲勞，睡眠不能解決問題；早醒，每天5點前自動醒來，1個月內(nèi)70%的時間以早醒結(jié)束睡眠。有這些癥狀就須提高警惕，可能已患有抑郁癥，應(yīng)及時求助心理醫(yī)生。

　　很多自殺者在結(jié)束生命前會發(fā)出求救信號，自殺行為或多或少存在一些線索。比如將自己最珍貴的東西送人，收集與自殺方式有關(guān)的資料并與人探討，流露出絕望、無助，以及對自己或世界感到氣憤，將死亡、抑郁作為談話或藝術(shù)作品的主題，有條理地安排后事，突然性格改變等，或常說“生活一點意義也沒有”、“再也不想活了”、“沒人能幫得了我”、“沒有我，別人會生活得更好”之類的話。周邊的人對這些都應(yīng)該引起重視。

　　如發(fā)現(xiàn)親友有自殺意向，應(yīng)該如何幫助他們？

　　趙國秋：對任何自殺跡象均應(yīng)認(rèn)真對待，不論是什么方式流露的。要向他表達(dá)你的關(guān)心，傾聽他們的感受、擔(dān)憂。一定要詢問他們是否有自殺的想法，不要害怕詢問會促使他們自殺，這會挽救他們的生命。還有一點，如果對方告訴你他有自殺想法，往往會要求替他保密，這時一定不要答應(yīng)他。一來，你可以盡量取得他人的共同幫助；二來，可以讓他考慮到周圍人受其自殺的影響，讓他產(chǎn)生“如果自殺就是不負(fù)責(zé)任”的想法。

　　如果認(rèn)為他即刻自殺的危險系數(shù)很高，要立即采取措施：不讓他獨處，移除危險物品，或?qū)⑺�轉(zhuǎn)移至安全的地方；陪他去精神心理衛(wèi)生機構(gòu)尋求專業(yè)人員幫助。如果自殺行為已發(fā)生，應(yīng)立即將其送往就近的急診室，給予希望，讓他們知道面臨的困境能夠有所改變。