“心理感冒”的早期信號和軀體癥狀

　　抑郁癥又被稱為“心理感冒”，冬季萬物凋零，容易讓人產(chǎn)生悲涼之感，加之現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，工作壓力大，家庭負(fù)擔(dān)重，難免讓一些人心理失衡。這個冬季，因?yàn)?ldquo;甲流”的肆虐，人們輕易不敢感冒，防范措施做得很到位。那么，您在預(yù)防流感的同時，是否關(guān)注自身的心理健康呢?一旦得了抑郁癥，將給人們的生活帶來很多負(fù)面影響，下面介紹一下抑郁癥的早期臨床表現(xiàn)，以便人們及時發(fā)現(xiàn)和糾正不良情緒帶給身心的傷害。

　　抑郁的早期信號

　　1. 睡眠障礙，尤其是早醒。

　　2. 身體不適，但又檢查不出具體病因。患者常常感覺頭部悶痛、腸胃不適、胸悶憋氣、肢體乏力等。

　　3. 情緒波動大。出現(xiàn)情緒失控，看什么都不順眼，經(jīng)常因小事而發(fā)火，過后又后悔。

　　4. 反應(yīng)遲鈍。記憶力下降，行動遲緩，頭腦反應(yīng)遲鈍，工作效率下降等。

　　患者如有上述表現(xiàn)，家屬要高度警惕患者是否患有抑郁癥，并及時咨詢專業(yè)人員。早識別、早治療、早康復(fù)，這樣不僅可以減少患者的痛苦，而且有利于預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)。

　　抑郁癥常見癥狀主要有心理癥狀和軀體癥狀兩大方面。

　　心理癥狀

　　心境低落。一天中多數(shù)時間里無法高興，或經(jīng)常無原因想哭。

　　興趣下降乃至沮喪。對任何事情都提不起興趣來，嚴(yán)重時喪失原來的愛好和嗜好。

　　身心疲憊�？偸歉杏X到勞累，即使不做事也常常覺得疲勞，不想活動。

　　自信心下降。

　　自責(zé)。感覺對不起家人。

　　自我評價過低。

　　經(jīng)常想到死，甚至有自殺行為。

　　席位和集中注意力困難。記憶力和理解力顯著降低，甚至喪失，聽不懂他人的話等。

　　幻覺和妄想。聽到別人聽不到的聲音，感到周圍人在議論自己甚至想迫害自己。

　　以上癥狀重，前三條為核心癥狀，是醫(yī)生診斷抑郁癥的必要依據(jù)。

　　軀體癥狀

　　1. 睡眠障礙。尤其是比正常是提前2小時以上的造型是抑郁癥的特征睡眠癥狀。也有些患者睡眠過多，但睡醒后疲乏感到不能得到緩解。

　　2. 食欲下降或體重明顯減輕。雖然有些患者比平時吃的更多，但沒有香甜感。

　　3. 性欲下降。性生活興趣降低，次數(shù)明顯減少，甚至反感。

　　4. 癥狀呈現(xiàn)出晨重晚情的規(guī)律。有些患者的精神狀態(tài)表現(xiàn)出早晨重，午后逐漸減輕，甚至在晚飯后基本達(dá)到正常狀態(tài)。

　　5. 身體不適癥狀主要以頭痛、胸悶，消化不良、肢體疼痛感最為常見。