80后，90后是幸福而又寂寞的一代，他們享受著前所未有的眾多的愛與關(guān)懷，心靈卻往往處于寂寞之中，父母的愛，甚至于父母上一輩給他們的愛只是讓他們感到幸福，但并不一定快樂。他們少了同齡人相互溝通喜樂哀愁，交往的種種瑣碎煩擾，慢慢開始習(xí)慣一個人世界，沉浸在自己的世界里，享受愛卻不懂得給予和釋放！

所以越來越多的人開始在“宅”生活，享受網(wǎng)絡(luò)構(gòu)造的虛擬同齡世界！享受自我心靈的巨大寂寞，有些人在工作與愛人的作用下，走出來，享受真實生活的樂趣，但仍有在看似巨大，實則孤寂的世界中逐步淪陷！怎么讓自己的心靈不再孤寂能，為大家總結(jié)幾點小建議，希望他們能夠走出來更好的享受生活！

做感興趣的事：喜歡做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驅(qū)除寂寞。當你全情投入在自己最喜歡的事情上，自然能忘掉一切，再沒有多余的空間讓你自嘆寂寞無奈。緩步跑、寫作、做小手工、甚至彈琴等;最緊要是你所鐘愛的玩意兒。其次你更藉此認識到其他志趣相投的朋友;而將你的喜惡，感情與人"分享"。

找機會擁抱大自然：大自然被譽為人類心靈深處的歸宿，在大自然的懷抱里，可以心靈平靜安穩(wěn)、和諧快樂。閑時在公園散步、緩步跑或踏單車，可驅(qū)走所有悶氣;重新注入新的生命力量。

工作中適當?shù)眯菹ⅲ?/strong>朝九晚五的八個小時，可能仍不足，加班就會增加你繁重的工作，但切忌過量，凡事適可而止，過分的工作量只會加重你的孤寂感!因而不少人只終日埋頭工作，久而久之，減少與他人相處的時間，只會加重個人的孤寂感。工作并不是逃避的良方，更佳的其他途徑有：看話劇、聽音樂會、與友共聚，積極面對孤寂吧!