窮忙族要學(xué)會(huì)零存整取擠時(shí)間
我們常抱怨時(shí)間不夠用,忙得連水都顧不上喝。其實(shí),掌握方法,做一名“擠奶工”,就能擁有更多時(shí)間,讓自己脫穎而出。
第一,樹立必勝信念。相信自己能做時(shí)間的主人,因?yàn)樽孕耪叩拇竽X活躍程度更高,成功率也更高。
第二,培養(yǎng)良好習(xí)慣。世界500強(qiáng)企業(yè)人士的優(yōu)秀習(xí)慣值得我們參考,比如早起15分鐘,將任務(wù)最后期限提前一點(diǎn),為新任務(wù)制定新習(xí)慣。
第三,合理分配時(shí)間。不同時(shí)刻的狀態(tài)是各不相同的,最好利用精力最旺盛、注意力最集中的時(shí)間段,完成復(fù)雜任務(wù)。
第四,減少轉(zhuǎn)換時(shí)間。從一件任務(wù)轉(zhuǎn)到另一件的時(shí)候,人腦需要轉(zhuǎn)換時(shí)間。因此,把相似的任務(wù)放在一起“批處理”,如先統(tǒng)一回郵件、再統(tǒng)一打電話,就能縮短切換時(shí)間。
第五,巧用零散時(shí)間。利用零散的時(shí)間做點(diǎn)不費(fèi)腦子的小事是最合理的安排,還能讓自己隨時(shí)得到成就感。
相關(guān)文章
-
有正確的自我觀念 心理更健康心理健康是如今很多人都追求的,但是現(xiàn)實(shí)中我們總是會(huì)受到來自各方各面的人的壓力,因此心理健康就很難維持。尤其是青少年,更容
-
青少年好勝虛榮心理要克制處于青春期的孩子如果不注重心理健康,很容易走進(jìn)心理誤區(qū),很多孩子正是因?yàn)檫@樣才會(huì)患上一些心理疾病。如今,青春期的孩子為什
-
90后大學(xué)生 容易踏入心理陷阱90后這一代人,沒有70后的樸實(shí),沒有80后的沖勁,給人一種十分叛逆的感覺。很多90后的大學(xué)生從來都不注重心理健康,很容易走進(jìn)心
-
家長要預(yù)防孩子青春期社交障礙我們每天在工作中和生活中都會(huì)和比人打交道,這樣的行為可以說是一種社交。但是,諸位有沒有發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在很多的孩子在青春期的時(shí)候
-
處在青春期 怎么調(diào)節(jié)自己的情緒每個(gè)人都會(huì)有情緒,每個(gè)人都會(huì)有青春期,青春期和情緒是密不可分的,也是和心理健康有關(guān)聯(lián)的。因?yàn),處在青春期的時(shí)候,自己的情
