是的，我知道，你想回到你的小時(shí)候，回到那個(gè)無(wú)關(guān)房?jī)r(jià)、油價(jià)以及丈母娘的世界。但這樣的幻想是否真的成為幻想。

在如今這個(gè)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的時(shí)代，“快時(shí)代”成為主宰，“時(shí)間就是金錢”這句名言曾作為大工業(yè)時(shí)代的座右銘，開(kāi)啟了整個(gè)世界經(jīng)濟(jì)的閥門(mén)，成名要早、致富要快、英語(yǔ)速成、愛(ài)情速配等快餐文化勢(shì)頭猛烈地向我們?cè)襾?lái)，而作為城市中的我們躲閃不及，被砸個(gè)正著，被趕著走，像時(shí)間的奴隸。

這個(gè)時(shí)代的心態(tài)開(kāi)始浮躁，每個(gè)人都在尋找出口，像無(wú)頭的蒼蠅一樣四處碰壁。慢生活的出現(xiàn)，讓人們開(kāi)始反思生活的意義和生命的價(jià)值。

有人說(shuō)慢生活需要有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的支撐，張琳琳老師卻認(rèn)為真正的慢生活，是靈魂的慰藉，它不需要跟“快時(shí)代”對(duì)抗，放松自己的心態(tài)，整理好自己的生活，誰(shuí)都可以閑庭漫步。慢生活是帶著一顆“閑看庭前花開(kāi)花落”的心，給緊張勞作的間隙給自己一個(gè)深呼吸，疲憊的一天結(jié)束后還給自己一個(gè)安然的睡眠，慢是閑庭信步，慢是喂喂貓弄弄草，慢是在不得不快速前進(jìn)時(shí)，在心里，開(kāi)出一朵屬于自己的蓮。

記：現(xiàn)代社會(huì)的“快”，不僅僅體現(xiàn)在快餐等身體的層面上，甚至“快寫(xiě)”、“快愛(ài)”已經(jīng)成為一種風(fēng)尚，在資訊爆炸的時(shí)代，人們注重時(shí)效、嘩然、轟動(dòng)、猛料、私隱。甚至“速食戀情”也被年輕男女所提倡，一夜情、閃婚等無(wú)原則戀愛(ài)，這種思想已經(jīng)越來(lái)越深深地扎在都市男女的心中，你是怎么看待資訊猛料、閃婚、一夜情等問(wèn)題的。

張：首先，我覺(jué)得這是個(gè)人的一個(gè)選擇，很多時(shí)候也沒(méi)有辦法做一個(gè)評(píng)價(jià)和干預(yù)，中國(guó)現(xiàn)在處于一個(gè)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型期，像現(xiàn)在八零后，尤其是八五后這一代應(yīng)該是舊經(jīng)濟(jì)時(shí)代向新經(jīng)濟(jì)時(shí)代過(guò)度的一個(gè)犧牲品，以前的價(jià)值觀、信念完全坍塌，與前一代人失去掛鉤聯(lián)系，后一代人的價(jià)值體系沒(méi)有完全建設(shè)開(kāi)來(lái)，于是就很混亂，你越來(lái)越不知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，現(xiàn)在出現(xiàn)很多你完全接受不了的事情，但是你不得不接受。

記：那是什么原因造就這些青年男女的價(jià)值觀的改變的呢

張：像閃婚，一夜情應(yīng)該分兩種情況，一是基于性，另外一個(gè)也許是真的存在愛(ài)�？赡苣愕膯�(wèn)題是針對(duì)基于膚淺的性的成分，我覺(jué)得還是那句話，他內(nèi)心的一種不安全感，在大城市生活的年輕人，節(jié)奏快，不安全感越來(lái)越強(qiáng)，手機(jī)里有一百個(gè)名單，但是孤獨(dú)的時(shí)候能聯(lián)系的可能一個(gè)人都沒(méi)有�；蛟S值得信任的人，你不敢去信任，內(nèi)心缺乏關(guān)愛(ài)，內(nèi)心缺乏安全感，這是一個(gè)基本的原因，可能男性和女性在尋求一種慰藉，他想證明我是被人愛(ài)著的，但是在這個(gè)過(guò)程中他恰好相反的證明了他不是，因?yàn)橐灰骨檫^(guò)后誰(shuí)都不會(huì)聯(lián)系誰(shuí)，一夜情過(guò)后是更大的虛空，在愉悅的那一刻，生理心理同時(shí)得到滿足，他們可能迷戀當(dāng)時(shí)那一刻的感覺(jué)，所以他不停地尋找一夜情。很多時(shí)候一夜情變成了一種交易，金錢，利益，交織混雜不清。 記：怎樣回歸慢生活的那種純樸自然的狀態(tài)

張：外在形式上，不可能回歸到原始狀態(tài)，但是可以朝哪個(gè)方向發(fā)展，從根兒上說(shuō)，心理的影響是非常大的，在這個(gè)鋼筋混凝土的城市中，如果你用一顆柔軟的心去感化別人的同時(shí)，大家也會(huì)回饋你一份單純，如果你覺(jué)得別人對(duì)你都是惡意，你也用惡意對(duì)待別人，那別人也會(huì)給你一個(gè)反的作用力，其實(shí)這些環(huán)境都是自己來(lái)塑造的，慢生活也一樣，內(nèi)心追求慢，對(duì)生活有控制，外在的快對(duì)你就沒(méi)有任何影響。

其他的方面，可以采取一些方法，時(shí)間管理是一個(gè)很重要的方面，當(dāng)你覺(jué)得生活可控，你的幸福感會(huì)增強(qiáng)，慢生活就會(huì)更貼近你。

記：給追求慢生活的人們一點(diǎn)建議吧。

張：生理上合理飲食，對(duì)于那些不吃早餐，晚上吃夜宵，這些都是不可取的，一日三餐非常重要，你把身體照顧好了，身體才會(huì)照顧你。經(jīng)常鍛煉身體，保持一周至少三次鍛煉，運(yùn)動(dòng)是一種很好的解壓方式，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)感受你的身體，回家洗個(gè)熱水澡，放松自己。

心理上，找到宣泄渠道，構(gòu)建自己的人際支持系統(tǒng)，學(xué)會(huì)求助，學(xué)習(xí)一些操作性強(qiáng)的心理減壓方法或肌肉放松方法等會(huì)很不錯(cuò)。

記者后記：

慢生活，是兩個(gè)“我”坐在寧?kù)o的湖邊，不說(shuō)話，一個(gè)望著湖，一個(gè)望著天。

人生旅途孤獨(dú)，需要強(qiáng)大的內(nèi)心對(duì)抗，放慢你的步伐，等等你靈魂的安慰者，找一個(gè)方式，與他分享。