工作不快樂，先從自身改變。工作是現(xiàn)代人生活中最重要的一個(gè)部分，也成為其快樂指數(shù)的重要決定因素。近日，《生命時(shí)報(bào)》聯(lián)合搜狐、新浪“健康頻道”針對(duì)“你工作得是否快樂”的話題進(jìn)行了網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，七成人工作得不快樂。

在參與調(diào)查的人中，大多數(shù)人從事金融、教育培訓(xùn)、廣告、媒體、醫(yī)藥以及房地產(chǎn)行業(yè)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，45.3%的人工作時(shí)不快樂的時(shí)間居多，24.2%的人感覺一點(diǎn)都不快樂，想換工作。在導(dǎo)致不快樂的原因中，壓力大、收入少、工作沒有發(fā)展前途排名前三甲，分別為25.2%、16.8%和19.8%�？偠�言之，工作不快樂像是一片陰影，籠罩在現(xiàn)代人的身邊。“如果僅僅是為了謀生，那么工作不快樂可能會(huì)成為一種常態(tài)。”蘇州榮格心理咨詢中心高級(jí)督導(dǎo)王國(guó)榮表示，一些人工作只是為了混口飯吃，或者擇業(yè)時(shí)比較盲目，缺乏明確的職業(yè)規(guī)劃，工作可能會(huì)處于一種無(wú)序、失控的狀態(tài)，不快樂就是很自然的事情了�，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏很快，人們的生活壓力普遍增大，如果工作中遇到不順心的事情，不能及時(shí)調(diào)整，也會(huì)影響人的樂觀情緒，比如處理不好人際關(guān)系、常加班、待遇差等都會(huì)給職場(chǎng)中人帶來(lái)困擾。

如果工作不快樂，要先從自身嘗試著改變。首先應(yīng)該明確工作目標(biāo)，摒棄不切實(shí)際的想法，把所從事的工作當(dāng)成一種事業(yè)，以積極主動(dòng)的態(tài)度投入到工作中去;其次，工作中遇到困難和挫折，應(yīng)及時(shí)化解，比如可以找領(lǐng)導(dǎo)或同事主動(dòng)溝通，或者向家人或朋友尋求幫助;再者，嘗試著從工作中提升自己，收獲自信，可將工作分解為一個(gè)個(gè)小的目標(biāo)，這些目標(biāo)的不斷實(shí)現(xiàn)過(guò)程就是自我完善的過(guò)程，這樣可以為你帶來(lái)成就感，也能激發(fā)工作熱情。最后，單位也要為員工創(chuàng)造輕松舒適的工作環(huán)境，提供穩(wěn)定、健全的工作保障和公平公正的工作制度，這樣才能解除他們的后顧之憂。