看看國(guó)外的常見心理減壓方法——迫于生存，每個(gè)人都有著不同的生活、工作壓力，而這些壓力得不到解決方法就會(huì)造成人們的心理壓力的產(chǎn)生，嚴(yán)重甚至?xí)�引起人們肌體環(huán)保。那么要如何排泄這些心理壓力呢？心理治療專家?guī)Т蠹铱纯磭?guó)外的常見心理減壓方法，希望對(duì)大家有事幫助！

法國(guó)常用的心理減壓方法：運(yùn)動(dòng)消氣

法法國(guó)出現(xiàn)了一種新興的行業(yè)：運(yùn)動(dòng)消氣中心。中心有專業(yè)教練指導(dǎo)，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發(fā)等，做一種運(yùn)動(dòng)量頗大的“減壓消氣操”。

英國(guó)常用的心理減壓方法：看恐怖片

英國(guó)有專家認(rèn)為：人們感到工作有壓力，是緣于他們對(duì)工作的責(zé)任感，此時(shí)他們需要的是打起精神，可以用“以毒攻毒”的方法激勵(lì)他們?nèi)ッ鎸?duì)充滿壓力的情況，例如去看一場(chǎng)恐怖電影。