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準(zhǔn)備開學(xué)了 別讓心理“焦慮了”!

準(zhǔn)備開學(xué)了 別讓心理“焦慮了”!

眼看著要開學(xué)了,學(xué)校、師生都要做很多的事情。教師要提前返校,進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),準(zhǔn)備新課程等等;而作為學(xué)生,完成暑假作業(yè)是第一要務(wù),購買新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品,購買課輔材料,也是需要及早做的準(zhǔn)備活動。

但在這些準(zhǔn)備里,恐怕最容易被人忽略、也偏偏是最重要的,就是心理問題了。一個漫長的暑假,因為沒有了在校的規(guī)律性,讓很多的學(xué)生形成了晚睡晚起的習(xí)慣。晚上因為看電視、上網(wǎng),往往很晚才睡覺。而早晨,因為勞累,醒來的也相對較晚。這樣的習(xí)慣如果帶到學(xué)校去,會大大影響開學(xué)之初的學(xué)習(xí)活動。因此,需要學(xué)生從現(xiàn)在開始,就應(yīng)該按照學(xué)校的作息時間表來調(diào)整自己的時間安排,以免到校后不適應(yīng)。另外,因為是在假期,無論是自學(xué),還是參加輔導(dǎo)班,節(jié)奏上都比正規(guī)的開學(xué)課堂緩慢些。個別學(xué)生把昨天的作業(yè)拖到今天,把今天的拖到明天,因為沒有更大的壓力,往往就攢到了一塊,導(dǎo)致開學(xué)前的一周,較以往更加緊張。而參加業(yè)余班,因為很多同學(xué)不是自愿的,所以學(xué)習(xí)干勁不夠大,常常是抱做一天和尚撞一天鐘的態(tài)度,這也跟開學(xué)后的正規(guī)課堂不一樣。需要學(xué)生認(rèn)真糾正不良習(xí)慣,盡早培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度,以便迎接開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)生活。

近來,媒體頻頻報道火起來的“開學(xué)經(jīng)濟(jì)”,有的大學(xué)生開學(xué)必須要“蘋果n件套”什么的。但追求這種物質(zhì)準(zhǔn)備,往往卻是舍本逐末的。給家長增加了很大負(fù)擔(dān)不說,學(xué)生自己也會耽于攀比而“不務(wù)正業(yè)”。作為中小學(xué)生,開學(xué)前購買適當(dāng)?shù)纳、學(xué)習(xí)用品是必須的,但切記不能過于鋪張。此時更重要的,是要調(diào)節(jié)作息,調(diào)整心態(tài)來迎接新學(xué)期,而不是忙著用各種數(shù)碼產(chǎn)品全副武裝自己吧?

所以說,不管哪個方面,學(xué)生們都要本著有利于學(xué)習(xí),少給家長增添負(fù)擔(dān)的原則來籌備開學(xué)。相信絕大多學(xué)生也一定會有輕有重地做好準(zhǔn)備,開開心心上好開學(xué)第一課。

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