青春期的少年正是對(duì)愛(ài)情懵懂的年紀(jì)，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)期十分容易對(duì)異性產(chǎn)生好感，讓他們產(chǎn)生一種“戀愛(ài)”的錯(cuò)覺(jué)，導(dǎo)致單戀的發(fā)生，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。其實(shí)，青春期少年很多人所謂的愛(ài)情只不過(guò)是一種錯(cuò)覺(jué)罷了。

“愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)”容易導(dǎo)致一廂情愿式的單戀，俗稱(chēng)單相思。單相思有兩種情況：一種是毫無(wú)理由的“單相思”,對(duì)方毫無(wú)表示，甚至對(duì)方還不認(rèn)識(shí)自己，而自己執(zhí)著地愛(ài)對(duì)方，追求對(duì)方，這種戀愛(ài)，是純粹的“單向”;另一種是自認(rèn)為有“理由”的單相思，錯(cuò)認(rèn)為對(duì)方對(duì)自己有情，于是“落花無(wú)意”變成“落花有意”,這是假“雙向”,真“單向”.

青少年心理尚未完全成熟，單戀現(xiàn)象比較常見(jiàn)，且較多地出現(xiàn)在性格內(nèi)向、敏感、富于幻想、自卑感強(qiáng)者身上。首先是自己愛(ài)上了對(duì)方，于是也希望得到對(duì)方的愛(ài)，在這種具有彌散作用的心理支配下，就會(huì)把對(duì)方的親切和藹、熱情大方當(dāng)作是愛(ài)的表示，并堅(jiān)信不已，從而陷入單戀的深淵，而不能自拔。

單戀者固然會(huì)體驗(yàn)到一種深刻的快樂(lè)，但更多會(huì)體驗(yàn)到情感的痛苦，因?yàn)樗麄儫o(wú)法正常地向自己所鐘愛(ài)的異性?xún)A訴柔情，更不能感受到對(duì)方愛(ài)意的溫馨。

克服單戀的痛苦重在防患于未然。首先是要能避免“戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)”,學(xué)會(huì)準(zhǔn)確地觀察和分析對(duì)方表情，用心明辨;要視其反復(fù)性，某種信息的經(jīng)常出現(xiàn)可能意義很深，而單單一兩次就不足為憑了;要學(xué)會(huì)用聯(lián)系的觀點(diǎn)去分析問(wèn)題，把某種信息和其它因素結(jié)合起來(lái)考慮。如有個(gè)小伙子經(jīng)常對(duì)一位姑娘進(jìn)行幫助，如果這小伙子是副熱心腸，對(duì)誰(shuí)都樂(lè)于幫助，那么姑娘大可不必胡思亂想;如果這小伙子對(duì)這個(gè)姑娘網(wǎng)開(kāi)一面，那就須得注意了。

對(duì)愛(ài)情的憧憬和渴望也是青少年青春期心理常見(jiàn)的一種，不過(guò)大家應(yīng)該學(xué)會(huì)如何辨別這種愛(ài)情，究竟是不是真的喜歡。不要因?yàn)檫@種愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)而患得患失，這樣對(duì)自己的心理健康是十分不利的。