你聽(tīng)什么音樂(lè)最健康?
清熱方劑
適用癥狀:壓力過(guò)大、焦慮上火、身心疲憊
音樂(lè)處方:多聆聽(tīng)明快活潑的樂(lè)曲,能令人心情愉快,精神開(kāi)朗,有減輕生活壓力,消除憂慮的效用。
成分:民族管弦樂(lè)3首,
《賽龍奪錦》——表現(xiàn)龍舟競(jìng)發(fā)景象,令人喜悅和振奮;
《茉莉花》——獨(dú)具江南水鄉(xiāng)風(fēng)情的樂(lè)曲,茉莉芬芳,令人神清氣爽;
《瑤族舞曲》——表現(xiàn)瑤族青年男女在節(jié)日夜晚身著盛裝于月下翩翩起舞,送來(lái)一份輕松和歡樂(lè)。
滋補(bǔ)方劑
適用癥狀:緊張憂慮、信心不足、患得患失
音樂(lè)處方:多聆聽(tīng)抒情柔美的樂(lè)曲,能令人心情舒暢,胸懷開(kāi)闊,有舒緩緊張,增強(qiáng)自信的效用.
成分:
民族管弦樂(lè)2首:
《迎仙客》——溫婉細(xì)膩的江南特色曲調(diào),舒緩緊張情緒。
《平湖秋月》——流暢抒情的旋律,描繪出水波微漾,素月幽靜的西湖秋夜美景,讓人有心神寧?kù)o之感。
古箏獨(dú)奏曲1首:
《漁舟唱晚》——描繪夕陽(yáng)西下,晚霞斑斕,漁歌四起,漁夫滿載豐收的情景。悠揚(yáng)的古箏樂(lè)韻,如潤(rùn)物無(wú)聲的細(xì)雨,滋補(bǔ)浮躁的心靈。
理氣方劑
適用癥狀:煩悶氣滯,情緒低落,食欲不振
音樂(lè)處方:多聆聽(tīng)歡快高昂的樂(lè)曲,把情緒調(diào)動(dòng)積極調(diào)動(dòng)起來(lái),提高身體機(jī)能,提升工作效率。
成分:
鼓樂(lè)合奏1首
《萬(wàn)年歡》——描寫(xiě)婚禮歡慶場(chǎng)面,激發(fā)對(duì)幸福生活的向往,令人愉悅和幸福。
絲弦樂(lè)合奏1首
《娛樂(lè)升平》——表現(xiàn)出一種清新活潑,樂(lè)觀向上的情緒,鼓勵(lì)大家用樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活。
民族管弦樂(lè) 1首
《高山青》——描繪出一幅優(yōu)美的阿里山風(fēng)景,聽(tīng)后釋放心中不快,振奮精神。
潤(rùn)燥方劑
適用癥狀:口干舌燥、失眠多夢(mèng)、易焦易怒
音樂(lè)處方:多聆聽(tīng)平穩(wěn)柔和的樂(lè)曲,令人心平氣和,情緒安寧,有降低燥火,利于和諧的效用。
成分:
民族管弦樂(lè)2首
《織出彩虹萬(wàn)里長(zhǎng)》——明朗而柔和的廣東音樂(lè),表現(xiàn)了紡織女工愉快的勞動(dòng)場(chǎng)面和婀娜的風(fēng)姿。
《心》——趙國(guó)良先生根據(jù)“五行配五音“的道理而創(chuàng)作的樂(lè)曲。心,在五行屬火,與五音之“徵”相應(yīng),本曲能誘發(fā)心的健康運(yùn)作,令人心平氣和,情緒安寧,平穩(wěn)和諧地修養(yǎng)心靈。 (完)
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