強迫癥的生活治療方法——強迫癥是一種對患者生活和工作造成嚴重影響的心理疾病，患者往往難以自控的重復(fù)著某種思維和事情，若不重復(fù)一定的次數(shù)，患者便會感覺備受煎熬。下面心理治療專家為大家介紹強迫癥的生活治療方法，希望對大家有所幫助。

聽其自然強迫癥的療法

此法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好像沒收拾干凈就臟著亂著唄。經(jīng)過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，癥狀是會慢慢消除的。

刨根究底強迫癥的療法

根據(jù)精神分析學說，讓患者意識到造成心理疾病的真正原因，有助于癥狀的消除，所以你可以依靠自己或親人從以下幾條線索來探究童年的創(chuàng)傷性事件：

1、幼時受過的傷害性事件(如毒打、誘拐、誘奸等)

2、幼時對他人造成的傷害性事件(如使人致殘、死亡，使財物嚴重受損)

3、幼時與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經(jīng)歷。同時你還應(yīng)該探究癥狀的最初起因和隱藏的含義。